舞动的秋风

菜品名：百合蜂蜜莲籽粥

菜品功效：

1、莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经、补脾益肾；

2、百合味甘微寒，性平，功擅润肺止咳、清心安神；3、山药含有皂甙、黏'液质，有润'滑，滋'润的作用；

4、蜂蜜中含有：葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能增强肠蠕动，对胃肠功能有调节作用，可显著缩短排便时间，就是润肠通便啦！还可促进感冒痊愈哟！

5、糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃等作用。

原材料：大米、糯米、莲籽、百合、山药、蜂蜜。

制作步骤：

先把大米、糯米、莲籽、百合、山药都洗干净，然后锅里加水适量，大火烧开水，下入原料。开锅后转小火，（视原料多少掌握时间）熬到所有原料成熟即可。

盛到碗里后，再调入蜂蜜，因为蜂蜜不能被烫哟！！

下面是原料的图图：

这是百合

这是莲子

这是糯米

这个是大米

最后的是蜂蜜

不好意思，我家的小人人不配合呀

不让拍照

我只好盛一碗给大家看看啦！！

舞动的秋风

传照片真麻烦呀
坐个沙发休息一下哈

jingminna

哇塞，看起来好香啊！~
学习了，回家给宝宝做去啊。

舞动的秋风

jingminna 发表于 2011-10-6 20:30
哇塞，看起来好香啊！~
学习了，回家给宝宝做去啊。

希望你的宝宝会喜欢哟

熙洁妈妈

帮顶，多学一种

舞动的秋风

熙洁妈妈 发表于 2011-10-12 21:24
帮顶，多学一种

有空试试哟

娜娜1800

正想着怎么做这个呢

爱宝宝1981

很不错，不知道六个月宝宝能吃这个不？

聪聪麻麻

这个粥适合多大的宝宝吃呀？

乖乖萱萱

美  学习了