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怀孕第1个月 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷
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怀孕第2个月 主打营养素:维生素C、维生素B6 作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
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! w+ A8 B, d0 M/ D怀孕第3个月 主打营养素:镁、维生素A 作用:促进胎宝宝生长发育
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' F/ R. ~' c* {5 a m) L( i% Z( S怀孕第4个月 主打营养素:锌 作用:防止胎宝宝发育不良
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怀孕第5个月 主打营养素:维生素D、钙 作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 , j8 M, s O- J3 g' t
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怀孕第6个月 主打营养素:铁 作用:防止缺铁性贫血
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怀孕第8个月 主打营养素:碳水化合物 作用:维持身体热量需求
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. j* g3 a- _; E$ X' E温馨提示:营养均衡最重要,营养一定要丰富喔。
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