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今天翻了一哈以前搜集的资料,看到说跳绳可以帮助排卵:
% k+ Y `4 r) {' b/ |中医建议:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里,每天上下跳500下。(也可以参考体温和白带拉丝:在发现拉丝那天起,隔天同房一次,一直到体温升高时再A一次)
8 D- W! ^5 ]: r排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。
/ q m; B2 N& ^5 E0 q排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳)
" y; G1 X3 M+ ]- j3 }其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一天时间跳完)。+ y( x' S9 }# a0 r: ~) d
让你每天上下跳:一是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率;二是根据临床经验,有JM在监测排卵的时候上下跳,可以促使卵子排在有管子的一侧。- |- s |5 G. l
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我记得家头还有根捡来的跳绳,啥时候也翻出来跳跳。不过好久不运动了,跳500个有点恐怖哈。6 d6 l* I+ D$ [( q$ ?6 t: e
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