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今天翻了一哈以前搜集的资料,看到说跳绳可以帮助排卵:
. k4 o. i" Z. z1 `6 j" u3 N中医建议:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里,每天上下跳500下。(也可以参考体温和白带拉丝:在发现拉丝那天起,隔天同房一次,一直到体温升高时再A一次), M7 J, ]0 T3 e/ N; V5 _
排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。$ @2 `, d- {+ ~6 H& F) s
排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳)8 U+ x+ h0 R, W
其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一天时间跳完)。& }8 q6 i0 N- C0 H+ W5 e2 B
让你每天上下跳:一是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率;二是根据临床经验,有JM在监测排卵的时候上下跳,可以促使卵子排在有管子的一侧。+ f$ i# d+ h3 g+ v9 g. L0 ]7 u+ V
0 D& m4 P" b, C! t7 S
我记得家头还有根捡来的跳绳,啥时候也翻出来跳跳。不过好久不运动了,跳500个有点恐怖哈。2 f6 n- y5 j/ }: G
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