蚂蚁搬家

13．香蕉粥( P3 D4 q, y/ [3 l
原料：香蕉1小段、奶粉2勺4 [" G4 L. ^# Z
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
* U( _5 M2 n) i! o1 Y2 N! U功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。. J( H. y# E. P0 R2 {$ y* f1 G. ~9 ]
14．牛奶蛋黄米汤粥
, i) H! `1 f2 l原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
3 Q" J' j' V2 y1 a' g做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。, b* ~, V+ P# j. X4 Y: a1 r
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
# [& M. D# Q: t2 ?7 j$ v$ Q3 Y- ]15．鲜玉米糊
% E. E$ j. ?2 p1 C原料：新鲜玉米半个" Q1 `' N, J' f3 @2 q
做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。. r# i! z) S7 k0 y/ x5 w& U+ t
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。8 n  M7 x5 Z$ S: x9 \" W
16．梨酱
: k+ Y) d- r& m0 q原料：梨1个，冰糖适量
% V# r$ ^# z8 q( _$ I7 x0 \做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。' j2 v" L+ y8 o4 a
功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
. ?8 f2 x7 H/ R' |17．鲜橙汁
9 I( y% [' G+ v% l2 X, \$ w) [原料：橙子3 [2 T3 V$ e( ^& H/ r. C" ?
做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
6 Q; a/ ~) K5 W$ \' l' U18．西瓜汁
) Q7 M: V3 o  b4 e( k1 s" F原料：西瓜瓤适量& R5 O/ |6 Z# A7 ~! @# O- A$ w
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。! r. v5 T# w" E- H' ]: o# r% K4 i3 Q
19．苹果胡萝卜汁1 \$ {- Y6 }  n; V* g
原料：胡萝卜1个，苹果半个
) u) ~; |; s  ^4 r$ n2 X, T' |做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
, A, v& Q+ T* ~# ]+ t! h. c功效： 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
; n6 P3 U2 x% k' Z  s9 {: C20．胡萝卜山楂汁% @$ q4 Y3 O( T! r$ T. Q$ I
原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根! i7 Z& ~7 S7 }
做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
. E" B% h+ O) H9 K; c( u　　将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
3 n8 c. m& t+ J2 D( Z1 E% V" f功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。' c3 T0 e2 I* G, n5 ]8 k7 v
21．西红柿苹果汁
  d4 D3 [0 F; l) y原料：新鲜西红柿半个，苹果半个
9 c/ N0 o% }: B做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。& O! T4 }  Y' K, q; w1 O4 a
　　苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。% ]2 C+ V# w* Y. {3 Y; N
功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
+ H1 v9 `; g0 T0 F: O22．白萝卜生梨汁! h6 m0 a' Z- U# g& w
原料：小白萝卜一个，梨半个+ [6 W; l2 c2 u
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。  [7 g$ z: B3 L/ n
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。23．肝肉泥; [, e# U9 }9 K; X
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量  S. p4 ~& M2 M1 j+ Z
做法：! C5 P# C* \% u7 u, I: [! m
·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
+ C" i& L' f0 d3 n7 ^5 Y·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
! ]7 A' H! G. T- a, q: q6 R; W. \功效：有利于改善贫血。
9 Y# l1 q9 P# |6 y# C' }2 ]" h9 A8 e24．猪骨胡萝卜泥
. D0 [5 T' y6 X$ a, s; y. O2 F原料：胡萝卜1小段，猪骨适量  ?& Y1 T9 [# I# v; B7 @9 n
做法：
. V/ N- N% ^$ P/ H' j( h·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。3 F4 c2 P& n$ b" r% N# A& Z; Q
·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
( }) n8 \" x6 [7 y* p功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

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爱斐妈

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