妞妞妈08

学习一下

skyfly0802

没考虑过瘦身,9月中旬妈妈回家时我的体重是110多,后来公婆来了到11月中旬我的体重不到100了.我现在的目标是贴点膘好过冬.呵呵

卡依娜

主帖标题：【辣妈瘦身记】+产后体重+目标体重

主帖内容：包括如下资料：

（1）基本资料：

         身高：160还差些，具体多少也没仔细量过O(∩_∩)O~

         一胎孕前体重：98-104

         一胎孕期体重：临产前146

         一胎产后体重：125

        一胎到怀二胎间的体重：一直处于118-124

        二胎孕前体重：118-124

        二胎孕期体重：临产前140

        二胎产后体重：136  直到娃7个月还是保持在136，没增没减

         当下体重：108-110

         目标体重：100

（2）瘦身时间：我老二是2010年11月25日生的，到他7个月后，断奶开始就实施减肥计划，直到现在体重减到了108-110之

                           间，努力加油↖(^ω^)↗

（3）瘦身计划：详细的瘦身计划

                            饮食：早上鸡蛋饼+牛奶；午餐得吃的八成饱；晚上6点后坚决不进食物O(∩_∩)O~

                            运动：本人比较懒，不爱运动，心血来潮后偶尔转下呼啦圈

                            休息：本人属于夜猫子类型，当然受不了的时候我就会早点睡觉的O(∩_∩)O~

                           小妙招：1、没事看电视动动胳膊，踢踢腿；

                                         2、去美容院弄了个按摩，O(∩_∩)O哈哈~，很是舒服啊，前期比较勤快，隔三差五的去，现在是都

                                             不去O(∩_∩)O~

                                         3、前期在豆豆妈那里买了瓶减肥药，虽然人人都说只要过量运动，就能减下来，减不下来就是因为

                                              懒，我想说的是，那都是P话，谁不知道，但是问题出在谁坚持的下来，还有就是时间问题。这个

                                             减肥除了这个运动量还得有一定得外在力量。。。。。

                                             后面不知道该怎么说了，总之不管怎么减肥就是要持之以恒，减下来之后不能暴饮暴食就对了

         瘦身过程：我的瘦身过程和我的瘦身计划应该写得一样吧，O(∩_∩)O~

（4）瘦身成果及感受：瘦身成果：有效      

                                      瘦身体验心得：辛苦啊，特别是看到那些高热量的不能吃的食物反而却想吃，虽然暂时还没有瘦到我的

                                                              目标体重，但我坚信总有一天我会达到的，JM们，祝我早日成功吧

（5）美妈瘦身前后对比照片：想上传，但是呢，本人在公司，没照片，O(∩_∩)O哈哈~

我是团团妈

交作业喽！（辣妈瘦身记）从140到90，50斤呀，一袋面有木有？
http://xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=549434&extra=

兔宝宝丫丫

很想回到以前呀，可是还在哺乳期，无奈只能再忍忍了。现在都不想逛商场，试衣服都很自卑呀！

天之娇子

好活动，支持

fresh_meng

帮顶

美滋滋

重在参与，另开贴了http://xamama.net/forum.php?mod= ... d=549458&extra=

辣妞妈

学习一下啊

tearshappy

（1）基本资料：
         身高：167cm
         孕前体重：99斤

         孕期体重：生产之前130斤

         产后体重：生完之后120斤

         当下体重：102斤

         目标体重：100斤

（2）瘦身时间：生完前4个月比较胖，到4个月后上班就自己慢慢瘦了
（3）瘦身计划：         
瘦身过程：没有什么瘦身计划，给孩子喂母乳自己就瘦了

（4）瘦身成果及感受：现在基本上以前的衣服都能穿了，只有个别非常瘦的穿不上
（5）美妈瘦身前后对比照片：好长时间没照相了，所以照片先不传了。

希希的麻麻

孕前有增肥至55kg;
生的时候是74KG；
生完没怎么瘦，断奶后很快就瘦到61KG；
在家带孩子到1岁，上班后就又开始瘦了；
现在宝宝1岁8个月，目前52KG，目标是49KG。。。

我的小经验：
1、喂奶的时候千万别折腾，基本喂到六七个月就可以断奶了，这个根据个人情况啦~
2、能上班一定要上班，出来开始见人了，就会注意自己的形象了，减肥不管制定什么计划就落实的很好了~
3、根据自己的情况制定简单可行的计划，晚上少吃啦，练练瑜伽啦，打打羽毛球啦，我反正都试了些，效果都不错，长期坚持的就是晚上要少吃，坚持适量的运动就一定会恢复的很美很健康的~
各位麻麻一定要加油哦~
大家互勉哈~

可爱小丫丫

呵呵，抢看辣妈

千年树姥姥

貌似我还是维持原样啦，呵呵

开心妈妈

骑自行车

winnie_keke

交作业啦！！！http://www.xamama.net/forum.php? ... ;extra=#pid10240622

阿拉蕾de妈咪

交作业啦http://www.xamama.net/forum.php? ... ;extra=#pid10241243

乖乖漂亮

胖人飘过

糖果双宝

偶不是爱挑事，真的是看到这个实在忍不住要提醒斑竹一下，这个错误会导致整个句子的意思相反，所以.....别怪偶多事哦...
就在图片上，切记——切忌

海洋微风宝宝

身高；170
孕前；110
孕期；166
孕后；146
现在117
目标110
瘦身时间；从生完宝宝5个月就积极减肥，因为不想发福太早。
减肥计划；每天坚持少吃主食，多吃苹果，每天晚上坚持做仰卧起坐，再累也要坚持，不然肚皮会非常松懈。
减肥心得，管住嘴，多动腿。少吃甜食和油炸食品，绝对戒掉肯德基，远离麦当劳和德克士。
妈妈们一起加油努力吧。