本帖最后由 葶妈 于 2011-12-1 16:14 编辑
身高：161 孕前体重：104-106 孕期体重：138-140 产后体重：128 当下体重：110斤左右 2. 瘦身时间：这个不写了吧，从来没特意减过，大都是嘴上喊喊口号 。 3.瘦身过程：没有刻意的去减肥，生完宝宝后一直母乳喂养，我是那种馋奶型的体质，只要吃猪蹄或者喝猪蹄汤奶的质量就特别好，不喝的话奶就像清水似地，为了省奶粉钱，更为了宝宝的健康猪蹄吃美了。但是我喝猪蹄汤尽量不放盐也不放红糖。红糖只在生产后两周喝过，因为当时网上的资料说红糖喝多了不好。宝宝月子里有肠痉挛的症状，一晚上折腾好几次，盯着两只眼睛玩命哭，我和我妈轮流抱着在地上走，在床上坐着她都不干。反正她不睡我们就得陪着。有时候躺在床上做侧踢腿，貌似对保持腿型效果不错，我现在腿和生娃前没啥变化。产假五个月上班，暑假去婆婆家待了一假期。因为江苏那边湿气大，出汗哗哗的，回来体重53公斤，心花怒放啊。十一以后逐渐给娃断奶，想着要减肥，但是一直没管住自己的嘴，上体重称就直接显示110.那叫一个悲催。姐妹们想减肥一定不能像我这样放纵自己的食欲啊 4.瘦身成果及感受：现在体重比怀孕前重点，但体形和那会差距不大，唯一的不满是肚肚上的肉肉很讨厌，松松的，从没特意减过肥，正常的带孩子、哺乳，上班。觉得还是应该多运动，体重不是减肥的重点，产后自己最大的变化就是肉比以前松，小肚肚特别明显，后背上的肉也很可怕，有时候穿不合适的内衣勒的一节一节的。现在一周尽量抽出一定时间做瑜伽，主要是塑形，白天尽量都穿调整型内衣或者塑身衣，一来是让自己姿态好点，增加自信，二来也能控制点食欲。减肥这事对于女人来讲真是一生的事业，一时懈怠都不行，为了美，继续折腾吧。
孩子五个月刚上班不久去世园会的照片。还是很胖，但是偶的腿不粗哦，裤子都是怀孕前的，还很宽松呢
上张合照吧，实在找不到近期的单人照，穿黑衣，坐在那个胖胖的男老师旁边的就是我了
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发表于 2011-12-1 12:13
我最近的切身感受是要不断地发现、改正自己的不良习惯，尽量避免“汤、糖、躺”，否则减肥永远是口号
