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2 V! Z- y9 p5 L+ j# E# Y6 M( h 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？( d4 d$ c+ y. o& a6 K& l
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
- S/ x- T9 M3 b* c b: h 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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: F" L" x' e! u1 Z$ H5 S1 x 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：6 j$ v& t( g# G/ c0 s `# V _5 y" ]
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；4 G! w; I2 D" E# m0 C$ O! m/ M
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；1 J: h) k9 y: d2 ?9 n
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
0 {4 e* Z+ M( I. p2 D' |. O （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。: |4 e: T6 ^1 _' ?+ N7 x4 _/ ]# S: H
* z% V( S3 U5 B# c" o$ y! ]' c7 Y 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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' ?9 Q! n; @: f4 e5 H4 w/ G 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。- k7 Q) S7 }) V* }/ ~
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。7 g$ C1 r0 U2 t/ I
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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, D3 Q) ?, P0 g" v# U( D 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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+ {2 T- L4 t- D" G 妈网ID：; K: z' n8 {. h* g4 [9 }
治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
/ w# x, I( A& h. ?6 W( j4 Y' ] 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
+ q) `1 ?9 M& ]( N 其他治疗方法：
/ t' ]3 K( J) _, e8 E0 H
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+ I( Z/ k1 V5 \* Y 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
