【享瘦日记】+健康减肥才是王道····19天瘦了4斤，继续努力~~58kg - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2012-2-16 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 january@xa 于 2012-3-5 13:36 编辑

      减肥，是10多年来一直念念不忘的话题，我是典型的痰湿型体质，苹果型身材，上身胖腿细。身高1.58cm，现在体重60kg。曾经在生完小孩后瘦到了90多斤，现在儿子4岁半了！
      想想我曾经的90多斤，我相信只要努力，还是会有效果滴！！
      当妈的人了，已经不再那种那些胡丽花骚不健康的减肥方法了，身体才是第一位，改变体质，健康减肥，身才匀称健康才是最好的~~~~


                                 加赠2月24日在家臭美、装嫩片片1张，为健康美丽加油~~~

06年的时候差不多100多一点

2011年11月份120j，悲催啊~~

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沙发

发表于 2012-2-16 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2.16 60kg
早餐：煎饼卷菜一个
午餐：豆腐脑一碗+五香饼一块（每天中午都是自己带饭的，今天早上家里停电了，没法做，在家门口小吃城买的）
早午餐中间玫瑰花茶
饭后站立半小时

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蛋蛋妈

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Medal No.5 百变辣妈

板凳

发表于 2012-2-16 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，我来扶持你哦

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地板

发表于 2012-2-16 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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5^#

发表于 2012-2-16 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆VS暖暖的帖子

一起加油哦~~

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发表于 2012-2-16 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 january@xa 的帖子

谢谢亲的支持哦~~

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cindy

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7^#

发表于 2012-2-16 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，支持~~

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Medal No.11

8^#

发表于 2012-2-16 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人乐游女王

9^#

发表于 2012-2-16 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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幸福记忆

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Medal No.11

10^#

发表于 2012-2-16 17:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油啊

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11^#

发表于 2012-2-16 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢楼上妈妈们的支持，有你们的支持就会更有动力~~~

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12^#

发表于 2012-2-17 00:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

胖了也很漂亮哟

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发表于 2012-2-17 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xp母老虎的帖子

嘿嘿，亲看到的只是表面现象，体形完全不协调，所以要调整体质，健康减肥~~·

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cindy

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14^#

发表于 2012-2-17 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

互相支持哦，我也参加了~~加油

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发表于 2012-2-17 09:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 january@xa 于 2012-2-17 13:19 编辑

加油加油！！妈妈们一起努力变辣妈哦~~~
2.17日早：饼夹菜1个          午饭：芹菜炒木耳火腿炒菜花，一点点米饭
   从今天开始喝的是陈皮荷叶茶，专门针对痰湿型体质滴~~~
      每天一小步，一月一大步，加油哦~~~~~~~~

午饭时用手机拍的片片，虽然效果不是很好，但是不用改大小，方便

荷叶茶

午饭片片

饭后站立半小时~~~~
晚上回去报体重喽~~~~~

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阿奴\|	+ 20	荷叶茶功效挺不错的，加油

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发表于 2012-2-17 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 january@xa 于 2012-2-17 10:01 编辑

      陈皮荷叶茶的功效主要能治疗痰湿型肥胖，那么什么是痰湿型肥胖，有些肥胖者皮下有结节,脂肪多.痰湿型的肥胖主要表现为,经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高,在皮肤下,就脂肪多.这种肥胖类型的人心脏感觉负担重,还爱睡觉!痰湿型肥胖，身体堆积了很多废物和垃圾,排不出去，那么这个时候在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。
         虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油（油漆里含桐油），因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
　
   如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3－4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

      荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用
      需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。

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发表于 2012-2-17 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

专门搜集了荷叶的相关信息，和大家一起分享，希望对和我一样痰湿体质的妈妈有所帮助~~

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发表于 2012-2-17 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己顶顶，都快掉到第二页了~~~~

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发表于 2012-2-17 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 january@xa 的帖子

也喝过荷叶茶每天跟吞中药一样呵呵加油哦亲

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发表于 2012-2-17 16:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复莲说的帖子

每次和的时候都在想，总比吃减肥药好一些些么，就那么喝了，希望能坚持~~~

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