馨宝宝妈

楼主现在多少了？

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-8 17:44
% Z; _9 p' _, s  B0 J楼主现在多少了？

7 W# t$ Q1 K+ ]60kg。。。。。
* F) {/ K- z& Y' E; O  H+ l9 f3 l比上次没减多少。。。。。) m" N. n5 R0 q+ v% X; [+ s: I& O7 R
还要加强力度啊

馨宝宝妈

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9 \8 O! m$ T. G+ Z. G3 W7 Z* J8 U: s
那一个月也减了10斤！

junyan0814

馨宝宝妈 发表于 2012-4-9 21:45 ! H/ A) r" U+ J; G# g2 A) R
回复 junyan0814 的帖子9 ~; p" a: p+ U/ k# i$ l
$ G( Q; |  \) {9 M5 c' ~" f, Z
那一个月也减了10斤！

. w% j2 E4 _1 b- ]
嗯，是有的，皮带松了一个眼，表带也松了一个眼。几天早上照镜子，感觉下巴都尖了

junyan0814

2012.04.09
4 X" H$ |1 _" F; P/ p! S+ y0 O早餐：八宝稀饭一碗
! L: I3 i3 o0 |& v  S) {: D9 N' H  a0 x午餐：凉拌土豆丝! ~' ?# W& [, j3 h- a
晚餐：一个玉米+半碗疙瘩汤

馨宝宝妈

回复 junyan0814 的帖子. D9 f" C6 B1 E7 }; }) m  l: K
2 c6 @( M1 H, E3 P- t
你光是饮食上吗，有运动没？

junyan0814

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# m( W6 @$ T+ W5 v0 |/ |& G2 s  T  T' W! f/ [, ~% }$ l0 O
你光是饮食上吗，有运动没？

有的，每天上下班爬楼，单位12楼，家7楼。现在准备晚上下班把跑步加上，但是太费时间了，还没调整好呢。

馨宝宝妈

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* [- Y! ]# w2 y7 Q$ c; E- a& S0 G# Q+ C. g% I
每天都爬几趟啊

junyan0814

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$ T& L% l; z" Y3 G  }; D9 m( \3 I: X
9 w! s6 r+ w6 c/ i: d9 e每天都爬几趟啊

就是上班爬下7楼，爬上12楼，下班爬下12楼，爬上7楼。。。。: P' x6 G4 I# |% B6 v2 ^/ a7 N
爬楼，很累的。
0 D7 v/ c2 z* I6 P. Q前面有个姐妹，每天爬30楼，她是我偶像啊~

junyan0814

2012.04.10
9 R: J; i- @& D$ H/ A; D2 h: w早餐：桃李果酱面包
: ?+ S, n9 O, A: S: _) A午餐：鸡脯肉一块+土豆粉3 Y; y; N" g$ M
晚餐：半碗疙瘩汤

junyan0814

; X  M# g  o5 b8 i2 @

! Z2 P" }+ X" a. A2012.04.117 r0 O. W! _% k& m4 E8 N* g+ s
早餐：饼加小鱼
. h# K1 K5 c  T! x* I/ c6 D午餐：大盘鸡面一碗# c+ g7 K9 H8 I1 d$ \/ z1 a
晚餐：土豆粉一份/ |3 l; N$ x4 V$ a' P9 f

junyan0814

2012.04.127 ]( B6 S# }( g8 m2 Q1 P
早餐：黄瓜一根4 g8 K6 B7 G% _" c& x
午餐：糖醋里脊+泡椒白菜
, w; @# @! ~9 M晚餐：黄瓜两根7 r1 c8 `3 a" K0 h# ?

皎洁的月光

做不到的人飘过