心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 1 T+ ~' E& K+ Z
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
# N1 ^% f. _2 J5 i. {8 ^　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
, T1 ~' @' Q+ B& w# [  n9 z　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
+ @2 `  u$ U# X# t　　山药猪肉粥
$ F" J& d4 {+ ?7 T　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
/ E& v: h3 N$ I+ v　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 % ]# P* [+ Z5 F+ Q
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 / ]! B" l  y" r& C  \* E' _; Y
　　葱白粳米粥 2 s6 @. y, @0 [  O4 b7 d2 g
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
- @/ ?2 p! Q' y! C7 o) b　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
3 W) K3 E& j" ?. T. q! m　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 & W& I- c9 k$ r) R7 W$ V* ?
　　薄荷牛蒡子粥 4 j* V) Y, }7 n5 O6 z# j  S
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。5 g3 a! B6 D$ G: V) |
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
* S6 ~- c2 J) [. Q- L: S做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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