叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　; P' u0 I9 M- ^
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　' t2 a/ M8 b1 z. O: J
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　3 T+ U. H  g; t" y. s# Z
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
6 }3 t, d9 s2 Y  ^6 Q, q5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19 % v* ~; X( @5 F* {( Y/ t- ~
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

+ K- n( K# i4 H' M( i: X: D( _
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
5 h  i! [2 D) V7 V! k% y7 L呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

; m, |! G4 N& Q) D; G# R: h
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
& \5 j$ q8 ]7 Q8 i# d4 E同感啊  真够郁闷的  呵呵

+ T# e9 I' e& H. G5 w
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子5 j, }1 j' K& B  `6 s" Y+ C

* K7 }5 E: f& L) u. F5 m- g呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子; b8 C6 z6 g+ L! j
) N- f* T( F9 t6 A
学习了，很全面。7 r  L. [% J: ]+ `" T  y" j
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子* V2 |4 }& N7 t& W) q7 M

! H- s: @/ g$ v5 j. Y, T是呀！
! L2 W6 `/ W0 v/ o* K& s5 h2 c8 p- [8 e2 F' h6 E  K$ b, g* }" p! g. H
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
! Z/ D. k" Q) ]; E戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

$ u* @) i& n9 r3 d  R我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
  R& C7 d5 s, N2 ?+ c调节一下就好了

红心儿830125

看看中医6 ~( G$ P. b1 H9 b! ]0 \0 c
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 ; O. \# c) G& H4 J- o
看看中医
" d8 @* U+ D# F& m调节一下就好了

+ k  }, F: [! G
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子) d$ c- w$ t0 K( O- L( B$ t

  R5 W. y5 C2 z! Y  J- i昨天听说了一个败火的方法，健康，美容: e- \8 J9 Y, }) z
9 |& G; S  r& ?) }3 E' |
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
- N7 g8 T: r: a" @- |" C早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子
, f/ R7 z& @' g/ J9 M) B
/ n, v! V9 x; A  v什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
8 r0 @# \/ ]; J0 V5 j回复 虎子的小小 的帖子
) _" y. _* F0 X6 R; O
: L0 G$ y0 C5 Q, ?# F5 x什么时候又做版主了

5 f  C& X' P9 h2 L# k
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力% l8 B& |: H' D" W3 k

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子! P; b2 V% j# B8 p) h4 ^! [7 r) W) E
) f3 H, Y+ G- H4 r$ ?6 i1 V
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 ! n; l- n- P! D% n+ O5 V! M
回复 虎子的小小 的帖子( Y$ M( o& g0 L: r) w

; S8 p% h1 U; Z% g  f. Z一起学习哦！

" c7 u/ `( g2 O. D  w嘿嘿  必须的