芝麻开门

<STRONG>1、不宜过度咸食</STRONG>$ d% }! B# D4 M
<P _extended="true">　　有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。</P>
% R; r  T% w1 ^<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">2、不宜滥服温热补品</STRONG></P>0 N. {8 T3 ?5 |1 d: n+ P
<P _extended="true">　　孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。</P>* F1 S/ l5 o! U' Q( U& X
<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">3、高脂肪饮食</STRONG></P>
2 y  F4 [, j  V7 K8 H  ?! x* R4 w<P _extended="true">　　大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。</P>
# Z8 g' H! P* P1 V7 d3 \( M<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">4、高钙饮食</STRONG></P>
1 y3 [9 G2 q: z# ]# `& f<P _extended="true">　　孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，孕妇的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。</P>
+ b9 C( Y. u* ?: T. s' e6 P<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">5、高蛋白食品</STRONG></P>
2 o4 \! R; v( M4 {) b<P _extended="true">　　过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。</P>
4 k3 {) ~4 Q8 g  x% D, b# H<P _extended="true">　　<STRONG _extended="true">6、高糖饮食</STRONG></P>
! B2 K4 ^$ o' [* O; t3 B& i3 e( f<P _extended="true">　　血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染，不利于优生。</P>

墩子侯

谢谢了，提醒及时。。。