芝麻开门

橘子& w4 R, V; S% Q
　　在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
! h4 @) `$ Q# Z/ Q3 H糖. {( U" \3 o3 L, K, k1 G
　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。( B' D8 U& f: p
果汁
& [( h1 b; @8 C9 A牛奶中的蛋白质80% 为酪蛋白，牛奶的酸碱度在 4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。　# U7 ]$ \, Y4 H0 o
巧克力* e2 ^, U4 x1 o; F
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
* k: U: n* H2 r, y% b药) i8 Q' l9 U- }; Q7 l
由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此在服药前后1 小时不宜喝奶。

芮宝妈妈

:wanwan76: 学习

期待你的降临

学习:wanwan14: :wanwan14: :wanwan14:

晨晨妈@

学习

允柏妈妈

上学的时候，早饭经常喝杯牛奶，再喝杯果珍

情仁猪猪

不错