mibaole

孕吐反应一直持续到过完年。（老公过完年开始去公司上班，中午不回来吃饭）
在家养胎，晒晒我的中午饭（今年2月初孕检，大夫让把红肉戒掉。3月初，血糖高。大夫让控制饮食中糖和淀粉的摄入，增大杂粮比例）
一周五天，中午的主食：面条、荞麦餄烙、莜面、米皮、豌豆凉粉、米饭（换着吃）
吃法：（1）烩菜或者小火锅（各种鱼丸（白肉类）、牛肉卷、木耳、香菇、金针菇、平菇等菌类、各种绿色蔬菜、豆制品）
            (2) 主食：要不随烩菜一起下锅。要不炒着吃。
           （3）如果是米饭，就做条鱼。炒个菜；<如果不做鱼（酸菜鱼、清蒸鱼等），就做鲫鱼汤、鸡腿汤、或者红烧带鱼、清炒虾仁>

4.26午饭主料：100g多点的鱼丸、蒜苗、餄烙、上海青。见图
            （1）上海青炒虾米；（为了控制盐的摄入量，调料仅用了虾米）
            （2）鱼丸炒餄烙；（为了控制盐的摄入量，调料耗油和一点生抽）
            （3）牛奶一瓶；

颖儿1

看着真不错呀~

颖儿1

咦  我也可以来个小三连了

颖儿1

华商报的高钙奶 哈哈

灵兒|

孕吐反应一直持续到过完年。（老公过完年开始去公司上班，中午不回来吃饭）
在家养胎，晒晒我的中午饭（今 ...

孕妈的孕期饮食也是一个不能忽视的重点

灵兒|

小编期待你的不断更新和盖楼哦

tphxyz

想当初我是一份凉皮或者一份小笼包子混过来滴

mibaole

2012.04.26我的晚饭
很奇怪的是，身边的朋友都是鲫鱼汤就熬不白，需要熬制过程中加牛奶。
听完朋友们的描述，我就知道有几个窍门需要告诉她们。
（1）鱼一定要将腥味去除干净（鱼鳃、鱼鳞、鱼鳍、鱼内腔的黑衣、鱼皮表面的黏液、鱼咽喉部的牙齿）
         很多人仅仅是去除了鱼鳃、鱼鳞、鱼内腔的黑衣。
（2）活鱼杀后，收拾干净，要控水，并且要放置2-6小时。刚杀的鱼，最好不要着急做着吃。有毒素。
（3）油煎鱼目的：A为了熬鱼汤过程中，鱼不散架；B鱼皮含一种物质，熬出来的汤，发白；
  （4）油煎鱼前，用姜片搽锅底，防止鱼皮粘锅。热锅加油。
  （5）油煎鱼后，加开水多一些。大火煮沸一会（为了把鱼肉里的蛋白质熬出来，汤发白）同时，要泼沫子以及多余的油花和掉落的碎鱼皮渣滓。保证熬出来的汤干净。
（6）将鱼和汤倒入砂锅。将姜片、葱段、其他小料－－红枣、百合等（小料也可以不放，或者放其他适合熬汤的物品－－比方，嫩豆腐）。大火等汤沸腾后，加盖，换成小火。小到，汤不会从砂锅中流出来。

    慢慢熬吧！大慨需要熬30分钟。时间越长，汤越浓郁。当然，汤的量就会少。

甜甜妈22

美味哦 好吃

乖乖漂亮

看着好香哦

叶子轩妈妈

香哦！

mibaole

回复 甜甜妈22 的帖子

谢谢！为了宝宝，天天在家，花大量时间做饭。

mibaole

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谢谢！可是，宝爸说盐太少。他边吃米饭，边伴阿香婆牛肉酱。

mibaole

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谢谢！做法很简单，就是收拾鱼太耗时间

叶子轩妈妈

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我也不喜欢收拾鱼

龙玉小宝

你都能控制住自己不吃盐。我空腹血糖也高，但是却控制不住，每次炒菜、凉拌菜还是要放两勺子盐，要不然就觉得菜没味道。

芝麻张迪

看着不错……

双色棒棒糖

为了宝宝，好好吃吧