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当前位置：西安妈妈网 » 时尚扮靓 » 【一瘦到底】+哺乳期健康减肥，记录我从“大腹婆”到“小腰精”的蜕变
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[美体瘦身]

【一瘦到底】+哺乳期健康减肥，记录我从“大腹婆”到“小腰精” ...

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冬日蝶舞
冬日蝶舞

初中毕业

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爱心活力豆
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Medal No.11

21#
发表于 2012-5-26 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天晚上逛街了3个小时大概 就没做瑜伽也没跑步了
早上起来称了下，113貌似掉了一斤啊 哇哈哈
肚子继续练
我要加强扩胸运动了 感觉胸部有点要出现纹纹的预兆了
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多多福妈

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22#
发表于 2012-5-26 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油加油哦，我一个月瘦了10斤哦，你一定可以的，坚持坚持！！
什么方法？
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多多福妈

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爱心活力豆
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宝宝生日
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23#
发表于 2012-5-26 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
记录下现在的状态
腰围2尺2 臀围差一点点2尺8 腹围2尺6啊=。=
小意思我腰围3尺臀围3尺2，什么身材？
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小兔家家

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24#
发表于 2012-5-26 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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呵呵 ,加油啊,我也是哺乳期减下来的,163CM 生完宝宝62kg 现在50KG.我的目标是45KG,一起努力啊
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冬日蝶舞
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初中毕业

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Medal No.11

25#
发表于 2012-5-26 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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与君共勉啊 你是靠节食还是运动呢？
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小兔家家

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26#
发表于 2012-5-26 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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算是节食吧,水果和鱼吃的比较多.
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zzmm888
洋洋手工饰品

小学毕业

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27#
发表于 2012-5-26 17:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
戀仩Wate哋魚 发表于 2012-5-25 13:49
我和楼主一样高，体重就高了点，希望自己也能坚持减下去。

我和这位亲差不多
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351806205
一一妈

上高中

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Medal No.11

28#
发表于 2012-5-26 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持就是胜利
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戀仩Wate哋魚
乐妈真乐

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29#
发表于 2012-5-26 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我们一起努力吧！
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宜家妈

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30#
发表于 2012-5-26 23:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶啊
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小羊毛的妈妈

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31#
发表于 2012-5-27 08:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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针灸+适当控制饮食
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iberis

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发表于 2012-5-27 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也刚生了宝宝，在哺乳期，现在163cm，体重63kg，好伤心啊，哺乳期怎么减呢，可以节食么，会不会影响奶水呢
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冬日蝶舞
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初中毕业

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33#
发表于 2012-5-27 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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饮食上不要变化的。最多是晚上那顿少吃，各种有营养的该吃还得吃。我主要想靠运动的方式调理身体，按摩局部减肥。希望能成功吧 (*^__^*) 嘿嘿~
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初中毕业

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34#
发表于 2012-5-27 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
昨天忙着参加妈妈网的各种其他活动，所以没更新哦~
今天继续
上秤先，不知道是不是空腹的原因，体重112了
一早上起来就忙着弄宝宝了，还没吃饭。弄早餐去，继续牛奶+鸡蛋
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芝麻开门-妙妙

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发表于 2012-5-27 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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36#
发表于 2012-5-27 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
继续更新 这几日都在正常吃饭
做运动有瑜伽1小时  哎 我的老腰啊 明显没以前软了
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冬日蝶舞
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初中毕业

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37#
发表于 2012-5-27 20:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
每天临睡前蹬自行车5分钟 坐仰卧起坐20个
大家不要鄙视我啊 我从小就不会做这玩意
大学的体育测试都不知道怎么达标的
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lfhalb
灿灿妈

上小学

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38#
发表于 2012-5-27 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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紫宁妈咪

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39#
发表于 2012-5-27 22:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我一直都梦想着减掉腿上小肉肉，可缺少恒心+毅力，到现在还是梦想！看到大家这么有信心，我那放弃的心又蠢蠢欲动了
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初中毕业

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40#
发表于 2012-5-27 22:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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坚持一下呗 瘦下来穿衣服会更好看嘛
自己刺激下自己 可以每天把肉肉露出来多照照镜子 然后就有减肥的动力了

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