rena_chang0086

6月9日
早餐
一碗油茶两根麻花

午餐
同学结婚，去蹭饭去了。带的格格。在蔚蓝花城旁边的金芙蓉。饭菜量不错，味道也不错。可惜。。。吃不下。。。吃了没多少。

晚餐
公公第一次做煎饼，炒了俩菜，熬的稀饭，不吃实在是不行，可是已经坚持了很久不吃了啊。。。。算了，不能让老人难过。吃吧。一小碗稀饭，俩煎饼卷菜。撑死我了。。。。

晚上
老公给我做了精油按摩，刮痧。。。给我瞌睡的。把格格哄睡着，给客户发了个短信，欧洲杯看了一点就瞌睡的不行了。。。居然睡了一个小时，老公叫醒我，才把缠在腿上的保鲜膜给拆了～P.S.我的客户的荷兰的。昨天晚上是荷兰对丹麦。。。可惜，等我客户回我短信的时候，是凌晨2点半了。荷兰输了的消息，我也是今天早晨看到他的短信才知道的。呵呵。。。。不过他说荷兰还要和德国比，他希望荷兰能有赢得机会~不过德国貌似也蛮强大的吧。。。我对足球一点都不了解～呵呵。。。

rena_chang0086

6月10日
早餐
没吃。因为早上起来7点半，格格也闹着起床。公公把昨天热的稀饭给格格喝了，还煮了俩白水蛋，让格格吃了一个蛋，俩人下楼去了，说好等我，我就没来得及喝稀饭。等下去了，不见人影，问了一圈，才知道带去坐摇摇了。

午餐
吃了点炒菜和凉皮。吃了几口清蒸鲈鱼，几口土豆片，几口笋瓜。不知道为什么。不大饿。呵呵。。。

晚上
没有吃什么。喝了一杯酸奶。可能因为热的原因吧。一点胃口都没有。

晚上回来给黄瓜把架子搭好了。希望架子搭的牢靠。我是周五晚上回的我妈妈那里，给菜菜们浇的水，这两天家里没有人，等我今天晚上回来一看。。。都蔫不啦叽的。。。。赶紧浇水。同事说，黄瓜要每天浇水才能甜。。。希望我也能种出八俏那么好吃的黄瓜～嘿嘿。。。

rena_chang0086

会飞的石头妈 发表于 2012-6-9 16:56
加油，这几天狂看减肥的帖子了.

加油！一起加油！我从5月28日开始到现在，6月10日，整整14天，瘦了2.5公斤，但是。。。嘻嘻。。。。腿瘦了不少。。虽然看起来不明显，但是，尺寸在那里摆着呢～嘿嘿。。。

rena_chang0086

Ps淘淘妈 发表于 2012-6-10 02:00
回复 archerlt 的帖子

你好厉害，我也胖现在在减肥但我怕我坚持不下来其实挺希望能瘦下来的 ...

加油！一起努力减肥！瘦了才能有好看的衣服穿！每次去买衣服，我都不敢挑，都是问老板，哪个我能穿，得到答案最多的就是：“抱歉。。。没有。。。”我买鞋子也一样。所以每次去买鞋子的时候，都是问：“老板，哪个鞋有39，40的。。。”老板给指上几双，有喜欢的样子，试试。没有就算了。呵呵。。。。可怜很。。。希望我瘦一些，脚丫子也能瘦一点点。。。明知道不可能，还是希望嘛。。。呵呵。。。

吾宝怡琳

你可太厉害了，吃的很少，都习惯少吃了吧，那你为胃那里有小吗？

rena_chang0086

吾宝怡琳 发表于 2012-6-10 22:43
你可太厉害了，吃的很少，都习惯少吃了吧，那你为胃那里有小吗？

没有。。。嘿嘿。。。最近主要着重于腿部。。。过段时间再开始腰部。嘿嘿。。。

吾宝怡琳

佩服你的坚持啊！加油，一定能瘦下来的！

rena_chang0086

吾宝怡琳 发表于 2012-6-10 22:58
佩服你的坚持啊！加油，一定能瘦下来的！

谢谢!只要坚持，你也能的！加油！

乖乖萱萱

加油亲！！你会成功的！！！ 没有减不下脂，只有不坚持的主。。。

rena_chang0086

乖乖萱萱 发表于 2012-6-11 08:34
加油亲！！你会成功的！！！ 没有减不下脂，只有不坚持的主。。。

有道理！哈哈哈。。。谢谢！请继续监督！

Ps淘淘妈

回复 rena_chang0086 的帖子

加油！

rena_chang0086

Ps淘淘妈 发表于 2012-6-11 12:41
回复 rena_chang0086 的帖子

加油！

谢谢！请继续监督我~嘿嘿。。。

rena_chang0086

6月11日
早餐
一个山东煎饼（不含鸡蛋）+一杯豆浆。
犹豫了好久，最终决定吃这个。因为昨天晚上看到妈网一个妈妈发的帖子说献血的事情，我正好是B型血，准备献血，没献过，不知道有什么规定。貌似不能吃油腻，不能打针。。。。反正很多要求。仔细看看，好像只有一点我不符合，其他都符合。就是贫血。很多年前体检的时候，说我贫血。但是很久没有查过了，不知道贫血不。昨天晚上跟老公商量，老公说我支持你！如果你去的话，给我打电话，我去接你。但是你要做好思想准备，那个抽血的针头很粗。。。。我想了很久，决定：“如果我的这点血能够帮一个生命的话，值得！”今天早上给那个妈妈打电话，她说，因为今天去的人太多了，所以等需要了给我打电话，不然的话，害怕我身体受不了。谢谢那个妈妈的关心！只要用的着，吭声就成。咱总得把血捐给有需要的人，不能让有些人把血拿去做了买卖了吧！在网上看，说血站的员工每次抽血都是规定200，他们抽250，交200，剩下的50拿去做了买卖，不知道是否有这事，但是，我一直很纳闷一点，为什么我们献血是无偿，但是用血却要交钱？！为什么？！。。。。


跑题太远了。。。。。。。。。回来。。。



午餐
一个小馒头+一碗菜+一碗绿豆汤。

rena_chang0086

6月11日
忘记说了，今天早上还是从家走到单位，用时45分钟，在楼下家属院做了200个蹬腿，200个跑步，100个扭腰，上楼。。。天气太热了。已经入夏了，不知道到了三伏天我能坚持下来不。冬练三九，夏练三伏！！！！加油吧！

清影一方

楼主的坚持很是佩服呀，，向亲看齐！！！！！！！！！！！

rena_chang0086

清影一方 发表于 2012-6-11 23:06
楼主的坚持很是佩服呀，，向亲看齐！！！！！！！！！！！

谢谢~这次就是要下决心的坚持到底！呵呵。。。谢谢～请继续监督！

rena_chang0086

chatatwill 发表于 2012-6-12 08:34
我也按照瘦腿的帖子试了，但是一周下来没瘦一点，不过这周吃的超多每顿都撑，还是就是因为我到了平台期，搞 ...

哈哈哈。。。。。那我也没有办法哦~减肥的话，只能是靠少吃多锻炼加外在因素。不然是真的没有办法减的哦~呵呵。。。

rena_chang0086

6月12日
早餐
一个天津煎饼果子（不加鸡蛋）+一杯140g酸奶

午餐
一碗凉面（就我那小破碗）凉面的内涵：面条+豆芽+豇豆角+青菜这些都是白水煮的，调料：芝麻酱+蒜泥+调料粉+酱油醋，用油把所有调料泼一下，最后拌进凉面里面。。。

晚餐
晚上继续什么都不吃了。。。过了头一个礼拜，最近好多了。晚上不饿了。。。嘿嘿。。。

taomama

我刚刚出差到家一会！忙完了我就来把昨天量的腿的尺寸和刚才量的其他部分部位的尺寸列出来如下，不是我给自 ...

rena_chang0086

童琥娃娃 发表于 2012-5-29 23:32
监督你哦！加油！！！管住嘴就行。

好的。请继续监督！哈哈。。。。