rena_chang0086

6月1日
早餐
巴掌大俩小包子（素馅的，我只吃素馅的）+半杯豆浆（今天去，小伙那里又只剩下最后这半杯了，小伙死活不要钱。。。呵呵。。。注意哦~豆浆其实只有半杯，上面很厚一层的沫。。。)



现在来总结昨晚，昨晚回去，吃了4个荔枝，5个桂圆和十来个樱桃。。。再就是喝了点水。公公回来带的南瓜饼，我死活没吃，忍住了！我实在是饿得不行，但是坚决不吃！

另外一个事情就是，那条瘦身裤。。。。我费了好大劲，穿上了。我觉得穿那瘦身裤也是减肥运动之一。我穿完后，一身的⊙﹏⊙b汗。。。。来汇报一下，穿上瘦身裤，小腿没有变化，膝盖那里往上一点尺寸没变化，变化最大的是大腿！我的那个神呀！我的大腿在不穿裤子的情况下，尺寸是60.5cm，穿了那个瘦身裤，直接变为55.5cm，关键问题是我不知道那些肉肉跑哪里取了。。。。哈哈。。。看样子，这个裤子对于松弛的肉肉效果最好！穿上也不勒，就是。。。。如果上厕所，脱了就不好穿了。。。得费一些力气穿~呵呵。。。。汇报完毕。今天晚上继续精油大黄膏瘦身。。。努力坚持！

rena_chang0086

瘦立坊 发表于 2012-6-1 11:06
降低能量摄入，保持好心情，坚持运动，会有效降低身体对瘦素的抵抗，关键词：瘦素抵抗 ...

说的太专业啦！哈哈。。。

rena_chang0086

6月1日
午餐
一碗米饭炒菜没吃完，剩下了最后一点菜和油

半下午吃了几颗荔枝和几颗桂圆，还有一个油桃。

下午4点带格格出去找小朋友们过节去了。。。大家在南湖玩的很美。。。之后，大家去大雁塔的小六汤包吃饭，10个大人带5个小孩，要了14个菜，5笼包子，一人一碗稀饭，两份汤。。。几乎都是我爱吃的。。。可是，我坚持住了，一口没吃。格格把我的饭吃了。格格喝了一碗稀饭，吃了一个粉蒸肉加馍，吃了一个汤包，吃了两块糖醋里脊，还吃了一大块电烤饼。。。。我忍了！谁让我减肥呢！回家，饿的不行了，吃了两块西瓜。

因为今天回格格姥姥家，所以精油，大黄膏没有带。今天做不成了，明天老公带来给我，继续！加油！！！这次一定要坚持到底。。。。

吾宝怡琳

那你坚持的瘦了没有啊？

rena_chang0086

吾宝怡琳 发表于 2012-6-2 08:08
那你坚持的瘦了没有啊？

这两天不知道。。。嘿嘿。。。

rena_chang0086

6月2日
早餐
一小碗丸子汤，一点酱饼

午餐
一小碗稀饭，几口凉调合洛，几口菜

晚上带格格去朋友家玩，剩下几块鱼和几口凉菜，非得让我吃，不吃不让走。没办法。。。实在是不能推脱。因为关系的问题，所以吃了。之后晚上回来喝了一小盒100g的酸奶。

剩下就是喝白开水。今天锻炼很多。因为带俩娃一起玩。。跑得累死我了。。。。希望能坚持！各位一起加油！

zuoan1129

体重有变化不

rena_chang0086

6月3日
因为格格昨晚睡的是在太不好了。。。今天早上她8点就起来了，她爷爷看我太辛苦，就让我睡了懒觉。因此，早饭到10点半才吃。一个小包子，一小根油条，一碗稀饭，一点凉调凉粉。

午饭，因为早上吃的晚，因此午饭退后到4点了。一小碗炸酱面。

2点把格格哄睡着，我和表妹还有弟弟一起去了趟健身房。。。饿滴个娘呀。。。一共跑了2公里，走了一公里，还运动了一会器械。因为是第一次，不敢使劲运动，适可而止吧。。。以后尽量保证一个礼拜去一次。。。希望有效果。。。嘿嘿。。。

晚上回来喝了一杯酸奶和半个甜瓜。

rena_chang0086

zuoan1129 发表于 2012-6-3 23:10
体重有变化不

这才几天嘛。。。。变化不大。嘿嘿。。。希望一个月有变化～嘎嘎。。。谢谢监督和关心！

rena_chang0086

6月3日
晚上
因为上周末带格格出去玩之后，直接回娘家了，所以没有带按摩的东西，今天晚上是第三次按摩。。。这次，我能忍受住烧了。。。。但是因为下午去了健身房，没有多余的力气了，在刮痧了一条腿之后，让老公帮忙刮痧另外一条腿。格格在旁边趁我按摩的时候，用我的刮痧板给自己刮，然后说：“看！都刮红了吧？！”小样。。。。

6月4日
早餐
早上继续俩小包子，一杯豆浆，不过，今天的豆浆不是在那小伙那里买的。我去的时候，小伙刚好卖完了走，我就在卖早点那里买的豆浆。。。那个稀啊，只比白开水愁一点点。。。。算了。。。就那样吧。到单位后，打扫卫生，拖地。10点的时候，正好有快递，给我了机会，爬楼梯。拿了快递，爬20层回来。。。。抓紧一切可以锻炼的机会！

另外，有个好消息，就是我只刮了3次腿，但是，大腿，小腿都瘦了1CM！！！！！！1CM啊！太不可思议了！今天早上用相同的尺子在相同的部位量了一下，对比之前记录的数字。。。居然少了1CM！太可以了！赶紧告诉睡梦中的老公，老公答应了一声，继续睡，跟婆婆说了，婆婆说：“继续坚持！”（要知道，我婆婆一直都不相信我能瘦。嘎嘎。。。）刚刚老公通过QQ跟我说，今天晚上回去，让他也刮刮吧。而且他还想瘦肚子。我说，没问题，我是因为腿太难瘦了，所以先瘦腿，如果腿都能瘦的话，那肚子一定也能瘦!哈哈。。。坚持到底！就是胜利！

大奔想想

小娜加油  
怎么吃都不长肉 体重保持在96斤的2岁孩子的妈妈得瑟的飘过。。。

心晴向日葵

什么大黄膏  看大家讨论这个 不知道具体是什么
要不我也试试

一根一根一根汗

帮忙监督！加油啊！

一根一根一根汗

可怜的娃啊，得少吃多少好东西啊！

rena_chang0086

大奔想想 发表于 2012-6-4 10:47
小娜加油  
怎么吃都不长肉 体重保持在96斤的2岁孩子的妈妈得瑟的飘过。。。 ...

全全妈，你就气我吧。。。哎…… 我要是有你那么瘦，就不用这么辛苦了！哈哈。。。

rena_chang0086

心晴向日葵 发表于 2012-6-4 10:49
什么大黄膏  看大家讨论这个 不知道具体是什么
要不我也试试

你那么瘦。。。。大黄膏就是一种按摩膏，抹了跟辣椒油似的。。。那个烧啊。。。。http://trade.taobao.com/trade/de ... eID=177549607280053   我买的是他的大黄膏，7.7元一瓶，我买了两瓶，我同事让帮忙又捎了一瓶，她用了一次，坚决不用，感觉就跟给腿上抹了辣子一样。。。她受不了！哈哈。。。给我了。我现在有3瓶了。。。慢慢用。。。咱俩离得远，要是近的话，给你一瓶了。。。

rena_chang0086

一根一根一根汗 发表于 2012-6-4 10:52
帮忙监督！加油啊！

谢谢呢~哈哈。。。。

rena_chang0086

一根一根一根汗 发表于 2012-6-4 10:54
可怜的娃啊，得少吃多少好东西啊！

没办法。。。你这么一说，更觉得自己可怜了~哈哈。。。但是，我告诉自己，等我瘦下来了再吃也一样的嘛。哈哈。。。

一根一根一根汗

rena_chang0086 发表于 2012-6-4 11:02
没办法。。。你这么一说，更觉得自己可怜了~哈哈。。。但是，我告诉自己，等我瘦下来了再吃也一样的嘛。 ...

瘦下来再吃。立马回弹，所以不要从饮食上控制，只是合理安排就好了