本帖最后由 扇折风息 于 2012-8-5 16:47 编辑 8 ~( x8 ^% A; e1 h/ w; P
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我经常梦ye，就是自己知道现在是在睡觉，意识能“看”到周围，但想睁眼就是睁不开，身体也动不了，拼命告诉自己醒来醒来，但就是没办法动。
1 i# W8 ?& z2 n3 k/ r$ O4 h这种情况只出现在一个人在家睡觉的时候，如果家里有人，哪怕是在客厅也不会出现，所以我还挺怕一个人在家睡觉的。
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以下是度娘的解释：3 [1 e! ^5 l7 h \7 z; y# t
梦靥，民间又叫鬼压身。 梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像 灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候 大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑， 意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的 本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。 诱致原因有五：一是当晚睡前心情不愉。二是看了恐怖影视或听了 鬼神、 侦探等恐怖故事。三是睡眠姿势不好，如双手压在胸前。四是患上呼吸道疾病引起呼吸不畅或患肠道寄生虫病等。五是过量进食，胃部胀满。
1 ~, R$ `) x1 _3 d4 s( k; C7 B2.醒来后可以听听歌，那就绝不会在这时再次梦魇了。
8 ^. S x0 X8 y" O' X3.当处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的 控制权，会产生 头晕， 耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。
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发表于 2012-8-2 11:38
