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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
: m" m1 }0 c' q4 @6 p
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菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。0 u* a' m! i4 K
5 w5 L, d3 X+ y" G+ P再放锅里用水过一下1 t% {* `$ A# b# L8 X/ m2 a9 T
: l# u: f( s1 `3 x4 g# X把西红柿和菜花准备好待用
, B( o. t. a% @$ e% m4 K9 \+ K3 j1 m# t& [ m
准备好调料下锅翻炒+ f- i' U0 c) N# C6 U
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出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦6 Y+ y1 t6 H, C7 ]
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发表于 2012-8-5 21:26
