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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
/ H+ G4 T6 s* P8 m; N5 x准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳+ X) @  v$ A! O% j
1、先将莲藕去皮 切片泡水
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2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用+ r5 w9 ]) T0 j" S
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水
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; K8 B4 p$ f3 e# g# `9 g, u( {捞出备用
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- J4 o. b7 o5 c* q% u+ M  V7 J: {. Z4、大蒜切片 红辣椒切段1 d$ @5 `5 @# _
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5、倒油 开炒
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳  爆炒2分钟加作料出锅
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坐个沙发

筱笑翛

确有荷塘韵味

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2 O+ W0 v$ P- h& U, e  @9 b: x; S" I+ u! U4 d3 y
哈哈  谢谢

笑笑娟

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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0 F& R4 a0 O2 y5 W- [8 Z% o
! `; |0 @5 O" a4 ^' ^- o9 m: k# S( D 亲 我这个是清炒的

路博文

额，你还上瘾咧

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7 q( Q* m4 c( Q- o: D: j1 A) k6 O% G/ d; o9 o9 v: d
一个人也得吃饭  既然做了为何不把它发上了呢？  还能赚个妈豆呢

叶子轩妈妈

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
6 |+ {% Y" D+ X. V$ P. c准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒 红萝卜 木耳
, O% N9 R- a3 I, d ...

色香味

cocookou

很健康的一道菜

nono_妈咪

颜色很漂亮啊  

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' G+ i4 e9 c1 ?0 c/ L+ k$ }1 P, j
$ f7 l) H$ e% y: O哈哈  谢谢

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回复 cocookou 的帖子  {- a7 C0 n8 R8 |
# S6 ~# ?+ l4 L3 b
哈哈

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回复 nono_妈咪 的帖子. b: ], y- M3 M, [, r
- Q" {$ `% `9 M) c) B2 C! s$ D$ r) E6 V
谢谢

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回复 提拉米苏 的帖子$ [1 Z. v$ q8 {7 q& R7 ?6 L

5 v$ Z6 o* J$ b( o$ n2 t谢谢  亲

小学生飞飞

真好看  清香

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4 O2 I* b) O. L& _
4 z# ]2 n  z/ P8 _, {哈哈

颖澜澜

好漂亮的颜色~

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回复 颖澜澜 的帖子0 D  |' ]% Y5 V4 T0 r* M" J. Y

4 E; v/ q% V- ^6 K* ~# J4 _) Q哈哈 谢谢

水亦醉人

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。
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