福岛月子中心

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                                        沙参玉竹煲老鸭汤
/ E1 O, z: G  y' @备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
( e% V- d" ^/ f) m9 ?制作步奏：$ _/ b. J5 w- |: L. ~
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。& P' ^/ x4 }# w0 h1 x* r
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
0 T2 o) [7 u' J; u2 x( O* z  s( t9 }7 |3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。% f1 x) ~/ C. }. v+ n) Z3 X) {# e7 S
出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。& G2 u* ~/ Z' y& E$ d* D
                       罗汉果白菜干汤
5 B/ g6 {/ q* _' v# n备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
2 |2 w/ m: z2 g1 U制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。4 i4 l8 e5 y( z* N# e+ Q