广禾堂月子餐

大洋新闻 时间: 2012-08-24 来源: 羊城地铁报
( T  W7 H) w# E( V, @" f, ^3 g1 h8 ?) L9 _
　　面对宝宝嗷嗷待哺，很多妈妈缺乏信心而采用奶粉混合喂养，这样只会使母乳越来越少，哺乳越不顺利。中医认为，女人以血为本，血化为乳，气血不足将造成乳汁分泌量下降。所以坐月子需要畅通气血，加上适当食补，才能顺利哺喂母乳。
4 ]% g+ f4 u7 a4 `8 b3 s. c" z' o2 C' a2 [9 l, `
　　传统习俗用米酒煮月子餐，但是酒精成分影响伤口愈合，且影响母乳品质，所以我们建议采用完全去除酒精的米酒精华，能够畅通气血又没有酒精危害。此外，以阶段性食补规划月子的饮食：第一周代谢排毒、活血化瘀，第二周收缩内脏，从第三周开始，吃麻油鸡、花生猪脚等食品。（经讯）
7 w( W9 x& f" B2 w: ?/ x1 s
, ]; c2 [" {: f9 y1 u( M　　钟宇富：
  C$ K" l% I2 q( C& S* ]# @! N3 F" V3 [$ N
　　高级营养保健师，广州中医药大学博士研究生。科学坐月子理念传道者，月子餐行业教父，著有畅销月子食谱《宇富教你月子餐》。
$ u- p# r! q- o7 L

8 e: J% b# T9 b( b