【21天减肥训练营】找回美丽，找回自信。与肉肉说拜拜 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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清如月

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发表于 2012-10-12 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由臭婧妈咪于 2012-10-12 19:18 编辑

10月12日
      早晨起来先称体重，今天穿上衣服称的141斤，应该是比昨天少了。。在一个群里看见一位妈妈就是每天早上吃水煮蛋减肥的，效果不错，这个容易，也好坚持。。
      早点；一杯白开水，一个水煮蛋
      中午；一份炒米饭
      下午；一根黄瓜凉拌菜，一个水煮蛋，一袋酸奶

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清如月

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发表于 2012-10-12 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大猪头い的帖子

谢谢

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清如月

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以你为榜样，饿了喝水

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发表于 2012-10-12 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复臭婧妈咪的帖子

呵呵这次一定要坚持女人对自己要好但是还要狠啊

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发表于 2012-10-12 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复臭婧妈咪的帖子

我也不知道能不能穿我没你那么高

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清如月

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发表于 2012-10-12 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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就是就是

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清如月

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发表于 2012-10-12 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yangxinyimama 的帖子

算了，还是买能试的吧。不合适了又麻烦

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发表于 2012-10-12 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复臭婧妈咪的帖子

女人一天就是折腾！

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清如月

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发表于 2012-10-12 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yangxinyimama 的帖子

就是就是

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发表于 2012-10-12 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复臭婧妈咪的帖子

就是我也是这样想所以我基本不再网上买怕回来不合适再不对后悔

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清如月

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发表于 2012-10-12 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

明天早上称体重，不知道会不会少

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幼儿园大班

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发表于 2012-10-12 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关注，加油

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发表于 2012-10-13 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

21天减肥训练营是自己给自己定制的21天减肥，还是参加了什么活动呢？咨询

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清如月

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发表于 2012-10-13 09:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sliu 的帖子

亲，你看看这个就知道了http://www.xamama.net/thread-728415-1-1.html

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清如月

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本帖最后由臭婧妈咪于 2012-10-13 20:54 编辑

   一大早起来先称体重，穿一身薄睡
衣，体重是140斤多点，因为自己不是电子称，也看不了那么精确。觉得好像没少。可能昨天没有运动，中午米饭也太油腻了吧。
10月13日
         早上；跳操，40分钟。一大杯白开水，一个水煮蛋。
         中午；18个水饺，一根黄瓜凉拌菜
         下午；一个水煮蛋，一根黄瓜，一个小饼干。

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发表于 2012-10-13 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶顶

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清如月

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发表于 2012-10-13 20:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看别的妈妈晚饭一点都不吃。我怎么都做不到哦

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清如月

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发表于 2012-10-14 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上起来称体重。140斤。。有点小i兴奋，看来注意饮食还是有效果

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清如月

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发表于 2012-10-14 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由臭婧妈咪于 2012-10-14 18:55 编辑

10月14日       早上依旧跳操40分钟
      早点；一杯白开水，一个水煮蛋。
      中午；15个水饺。
   晚饭没吃，喝了一袋奶

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清如月

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发表于 2012-10-14 18:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没人关注，有点没信心了哈

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