西安凯米宝贝

1、瓜果蔬菜类8 z0 d5 @  ]+ y- ~2 Y

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   香蕉
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% P: S2 H$ K1 r" ^$ d    香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
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0 J9 F$ C" R9 y% }4 U$ [" s    苹果
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    苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
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+ R; m+ k8 ^$ x/ J/ M: l4 Z# U" |' o  @    草莓
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    具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
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    木瓜2 T- O8 X: t3 C0 @0 U. u
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    含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
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    西瓜
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    西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。1 a$ K' N; `7 A. M* o( |. U
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    菠菜, R, v$ Z& y6 ]) a: P: `2 g( Y
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    菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
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   西红柿2 D4 I' x8 z" y( r

) N0 v  @0 D* H7 e' g    吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
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