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本帖最后由 yingshan 于 2012-11-13 16:40 编辑 8 F9 b- u0 K7 j+ \: j- v
. O _/ I" {1 V6 P4 E+ e纪念一下
8 D! ?: |6 Y' w" h& I# }周末是给孩子进步的重要日子。所以,一定要变着花样来,今天就来一个孔雀开屏鱼。( r, o. X% i$ K+ P8 P+ w
主料:鲈鱼一条(个人认为:1.5斤一下的比较好,太大,不好吃)。另外,给孩子吃,桂鱼也是不错的选择哦!
- A! [9 }+ o& s3 k2 M; F# p辅料:葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油。# j9 |' C2 D* _) X
第一,处理鱼。将鱼洗净。把头和尾巴切掉(留着啊,不要扔了)。鱼身从背部切开,腹部相连。把全部的鱼用料酒、葱、姜、盐腌一下。
! G/ W; Y! B" p# m第二、造型。把腌好的鱼摆盘。切好的鱼身一片一片展开。鱼头摆在结合处。鱼尾也不要浪费哦,藏在鱼头下面吧!' u# p! \- D+ @! {% K- y2 r% Y+ d
第三、把腌鱼用的葱和姜藏在每片鱼里。要想好看,切些圆形的红辣椒摆在每个开屏的顶部。增加色!不过孩子吃,辣椒就算了吧!
* E1 k; M$ \1 |, x) ~第四、上锅蒸。注意。一层放鱼,另一层把蒸鱼豉油单独放在一个小碗里。一起蒸。上汽后10分钟。3 M. l, F' R8 _3 q+ Z
第五、事先准备好葱丝、洒在蒸好的鱼上、把蒸好的蒸鱼豉油撒上去、再熟一点热油浇上去。8 X* U4 C3 R8 P1 v. y
完成。上图(红色的胡萝卜哦)
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' Z# y" O& G, Q% V* a" ?! D不用炸鱼、简单哦!宝宝一个人能吃半条!还要用鱼汤拌米饭!' V2 |5 z, e' J+ ~
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