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爬8楼上班!

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8楼往返1楼,原来我也可以上下楼梯这么轻松,过去是太沉了!

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10点钟广播体操1套(2遍),还有点出汗!

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中午吃的是烩菜米饭。

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中午怕是吃的太少了,1份饭2个人分着吃,我分了一点儿。下午3点饿的头晕,吃了半片面包,煮了一点魔芋,还吃了一口馍!晚上再不敢吃饭了!

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爬8楼上班!

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4点广播体操1套(2次),抓紧一切时间运动!
皓博妈

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2009-11-24 
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Medal No.11

恭喜大姐,提前完成目标,我看我还是胃太子,饿不住,一不吃少两斤,一吃重三斤

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人瘦了就是好,下午从洛洛娘那儿转的3件衣服,都好看!最近,淘汰了部分以前肥衣服,新添了一批衣服!

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晚餐:1个苹果,2个核桃,半碗稀饭!

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郑大妈4!

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走了60圈,但用了1个半小时,有些慢,再加之今天吃的多,估计明天早上效果不会太好。

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3月22日:晨起净重52.8KG!看来昨天确实是吃多了!这个月估计就是这个样子了,保持就好!下个月历假后再减上一点就够了,但塑形必须是坚持的!

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爱心活力豆
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早餐:1厚片面包片,自己做的,切不薄。1个鸡蛋(开水冲)。

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爱心活力豆
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爬8缕上班。今天专门给办公室带了1双平底鞋,好好做广播体操!

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爱心活力豆
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宝宝生日
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下午3点一份儿凉皮。中午外出走路1小时!

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爱心活力豆
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宝宝生日
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晚餐:一个苹果,半碗清汤稀饭,一点素菜!

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爱心活力豆
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宝宝生日
 
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恭喜姐姐!姐姐好毅力!

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