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一运动 就忍不住想吃  呵呵
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2013年3月23  晨起排空测量:49.5公斤。
              早饭:喝了两大碗蜂蜜水                               午饭:自己做的香菇馄饨一大碗
               晚饭:稀饭一碗, 手撕包菜一份
               锻炼:跳绳200。  
           最近 身体不适  健身房没去
                   临睡称重是:49.3公斤。

        我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命,也要保住健康。


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本帖最后由 乖乖萱萱 于 2013-3-25 11:07 编辑

           最近这两天不舒服 娃也不是很配合 所以没有及时更新  现在补充上啊2013年3月24 晨起排空测量:49.3公斤。
              早饭:喝了冰糖银耳稀饭一份,一个面包      
                               午饭:自己做的麦饭一碗 还有鸡蛋醪糟一碗
               晚饭:中午饭没有吃完,晚上继续清理
               锻炼:跳绳200。  
                    健身房半个小时练习器材
                   临睡称重是:49.4公斤。

        我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命,也要保住健康。



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今天变天 太冷了  要不就带娃出去放风筝了  一边玩 一边还能运动。。。呼吸新鲜空气  期待好天气
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本帖最后由 乖乖萱萱 于 2013-3-26 22:09 编辑

自己来加油把2013年3月25 晨起排空测量:49.3公斤。
              早饭:油茶一份,油条一根      
                               午饭:米线一碗 馄饨一份
               晚饭:酸汤面一碗
               锻炼:跳绳200。  
                    健身房因为有事没去 成
                   临睡称重是:49.5公斤。

        我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命,也要保住健康。



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很好玩,你早晚的体重总是差不多的,我晚上有时候要比早上重两斤呢
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呵呵 主要吃的也不多 体重计 估计也不灵敏吧
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2013年3月26 晨起排空测量:49.1公斤。
              早饭:昨晚上的面条没有吃完 继续     
                               午饭:兰州拉面一碗
               晚饭:西湖牛肉羹 和包子2个小的
               锻炼:跳绳150。  
                    健身房还是没有去
                   临睡称重是:49.3公斤。奇怪这两天不咋运动 体重却少了

        我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命,也要保住健康。


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你瘦了不少,我才奇怪呢,我每天吃的也不多,比你还少点,结果这几天还重了

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你一天吃的饭也不止4两吧,你晚上还那么轻,真是羡慕
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2013年3月27 晨起排空测量:49.2公斤。
              早饭:方便面一碗   
                               午饭:香菇饺子15个
               晚饭:外出浦城饭店吃米饭炒菜
               锻炼:跳绳200。  
                    健身房还是没有去        这两天懒了  主要是带娃好累啊
                   临睡称重
是:49.3公斤。
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郑多燕有没有专门针对腹部减肥的啊
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水蛇腰  我的梦啊
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哇塞 太大的惊喜了 是真的吗???幸运之神也开始眷顾我了吗???呵呵 好开心呢!!!虽然当时减肥不仅仅是为了奖品。最主要的是为了美。。。。但是这个也太意外了。。。。  洗涮完毕准备睡觉呢 按惯例我都会上妈网来逛一圈。。。结果。。。谢谢温柔善良美丽的阿奴啊   第一次奖 还是大奖啊!!!忍不住的激动。。。我真该去朋友那里炫耀一回了。。。

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当然有了,第1部的第4节。我坚持做,还是有效果的!我也获奖了,和你一样激动!悄悄问一下,妈办城里的办公地址在什么地方?
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今天极度兴奋 都是外出吃的饭
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今天早上没有吃饭
中午吃的米饭炒菜
晚上烤肉 烩面片  体重还是49

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减到差不多就行了
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关键是肚子没有变化啊 呵呵
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【冲刺魔鬼身材】+减肥一直持续,体重目前保持可以了,准备改做 ...
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