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[美食DIY]

【享瘦生活看我的】+苜蓿拼两瓜，营养丰富不长肉 ...

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笑笑娟
果果妈咪

硕士

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楼主
发表于 2013-3-26 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
     最近迷上了吃苜蓿，每天捡摘洗麻烦，干脆一次买个七八斤，一次给做好了，慢慢吃。
     煮熟用凉水里冰一下出来拧干水分，放保鲜袋里存入冰箱，出的时候拿出来一个切碎调好就可以开吃了。
    每天一盘苜蓿菜，开胃减肥健脾营养也不缺，再搭个黄瓜用来瘦身，木瓜嘛，哈哈女人都喜欢吃滴
苜蓿菜做法非常简单，开水小煮一下，凉水拔一下去草味。花椒油醋盐调好即可开吃了，吃点小菜喝点小米稀饭。
调好的苜蓿菜，色鲜味美
凉拌黄瓜
木瓜也是我滴最爱
三个菜菜就小米稀饭，享受生活看我滴，哈哈

点评

lijinni7557  美得很！  发表于 2013-3-28 10:48
颖澜澜  看着好新鲜~你太厉害了  发表于 2013-3-26 09:58
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颖澜澜
馨馨妈

贵宾

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沙发
发表于 2013-3-26 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近迷上了吃苜蓿，每天捡摘洗麻烦，干脆一次买个七八斤，一次给做好了，慢慢吃。     煮熟用凉水里冰 ...
看着好新鲜~你太厉害了

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笑笑娟  哈哈，我现在快变成牛了  发表于 2013-3-26 10:08
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陈坏坏

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板凳
发表于 2013-3-26 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果果妈做的很诱人啊，我回去试试。以前老想吃野菜，可是从不知怎么做，谢谢楼主。
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笑笑娟
果果妈咪

硕士

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地板
发表于 2013-3-26 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着好新鲜~你太厉害了
哈哈，我现在快变成牛了
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笑笑娟
果果妈咪

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

5#
发表于 2013-3-26 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 陈坏坏 的帖子
2 N0 a4 M" V3 {3 F3 l, r8 h
" a  i5 Z  W8 I4 j( F谢谢亲鼓励，各种野菜我也是都非常爱吃。苜蓿还可以摊鸡蛋饼，也可以喝土豆一起都好吃呢
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亦笑了之

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爱心活力豆
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手机直播达人 金牌吃货

6#
发表于 2013-3-26 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很养生啊

点评

笑笑娟  斑斑看着好眼熟呀，换名字啦？  发表于 2013-3-26 10:16
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笑笑娟
果果妈咪

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 乐怀女王

7#
发表于 2013-3-26 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很养生啊
斑斑看着好眼熟呀，换名字啦？
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浩然-妈妈
浩然-妈妈

初中毕业

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Medal No.11

8#
发表于 2013-3-28 08:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
苜蓿还没凉拌过 以前不知道怎么吃 那天小姑子说想吃 蒸着吃过一次 明天休息试试凉拌 呵呵

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5爱吃番茄  吃面条的时候烫一下就好了，美味得很  发表于 2013-3-28 09:20
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昕一定要幸福

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发表于 2013-3-28 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怎么看不到图呢！
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小湾妈妈

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10#
发表于 2013-3-28 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很营养，很美味& V( Z& c0 D- {0 L. V" w# x% z1 h$ F
多买点野菜，放冰箱，是个好办法~
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5爱吃番茄
晴晴妈

高中毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
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Medal No.11 金牌吃货

11#
发表于 2013-3-28 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
苜蓿还没凉拌过 以前不知道怎么吃 那天小姑子说想吃 蒸着吃过一次 明天休息试试凉拌 呵呵  ...
吃面条的时候烫一下就好了，美味得很
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lijinni7557

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发表于 2013-3-28 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
最近迷上了吃苜蓿，每天捡摘洗麻烦，干脆一次买个七八斤，一次给做好了，慢慢吃。     煮熟用凉水里冰 ...
美得很！
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乖乖萱萱
改变自己

大学毕业

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13#
发表于 2013-3-28 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
美味 健康
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wsj_060102

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14#
发表于 2013-3-28 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
苜蓿菜卷，非常好吃
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勤勤123a

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发表于 2013-3-28 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真羡慕，巧手的宝妈呀
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家有美钰

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爱心活力豆
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16#
发表于 2013-3-28 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈，今晚就回去尝试下
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

17#
发表于 2013-3-28 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
日子过的真舒服啊
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zhufan521

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2012-06-20 
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发表于 2013-3-28 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好丰富的呀 。。。。。。
! @( f! C* z6 q/ F* a+ M
0 |5 Z  s* e2 ?3 b' g. W4 I. p7 d
# E9 b% [6 B# M! H$ q

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康康妈妈

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发表于 2013-3-28 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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紫色雾霭

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发表于 2013-3-28 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
减肥么？必备野菜哦！
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