兔斯基宝贝

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我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。& y5 ^) S5 h; [# Y2 ^

2 s- Z8 g  H( j' r. {7 r- X! j8 d% d黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。4 z5 }( i! ^6 z% A% f" i

1 D" C4 ?( Q4 o8 h先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
! |+ p, P. j7 m) e3 q9 R+ X毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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0 [( F1 }! E! E9 F1 r+ v! }鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；7 X/ J1 Z/ G& Q6 h  v& ^: o4 f3 s

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鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；& N4 T2 ^: i/ y
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；5 p7 D9 W8 Y0 C$ H6 o# h
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剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。
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兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子1 h/ N( e" U" Y4 G, G8 }4 a
# n. `3 ]) G0 d: E5 P
可以给妞妞试试，味道好又有营养
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1 S  Q) H1 d! r' }) q  e' g, ?3 ]# h4 p4 }# s4 E0 w

' I( Y% y) [3 \/ w7 J
  g# ^6 S7 h0 n网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。
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本帖完结...2 r7 M/ H3 s' I$ N3 h) K3 ^) n

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊 0 {/ ^6 _- ^! J0 r9 O% T
回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
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好好吃呀

糊涂的过

回复 兔斯基宝贝 的帖子
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好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊