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楼主

发表于 2013-8-14 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由风景-cici妈于 2013-8-14 11:14 编辑

咱上班的孕妈好辛苦啊
公司附近的午餐真是伤不起
平时吃着也就为完成任务
这好孕升级了
一定要为宝宝和自己补充营养哦
孕周：17周
胃口大开，宝宝开始快速生长
略微贫血，补钙也要提上日程了
午餐就工作餐没营养不提了
看看我早上给自己带的一日加餐吧，
8月12日周一：早——银鱼蒸蛋+包子
                     加餐——面包+瓜子+腰果
                     中——魏家凉皮+八宝粥
                     晚——香菇木耳面
                     加餐——酸奶+水果

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发表于 2013-8-14 10:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由风景-cici妈于 2013-8-14 11:16 编辑

8月13日周二：早——银鱼蒸蛋+面包
                        中——宫保鸡丁饭
                        加餐——紫薯+红枣+腰果
                        下午—— 酸辣米线
                           晚——葡萄+瓜子
早上起来一锅蒸好，然后打包带到公司慢慢吃哈

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发表于 2013-8-14 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由风景-cici妈于 2013-8-14 11:28 编辑

今日周三：早上起来吃完还带了一袋子出门，这会还没来得及吃呢，呵呵
早——荷包蛋+馒头
加餐——玉米+柠檬水+西红柿
晚——酸奶
吃了这些：

带了这些：

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怀孕很难受

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发表于 2013-8-14 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕了就是饿得快，但是我白天不怎么饿，晚上饿的挺快的

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发表于 2013-8-14 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈妈吃的挺丰富，宝宝营养肯定很均衡啊

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发表于 2013-8-14 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕很难受发表于 2013-8-14 11:23
怀孕了就是饿得快，但是我白天不怎么饿，晚上饿的挺快的

我是白天上班不好意思一直吃

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发表于 2013-8-14 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚刚看到这个发帖活动，赶紧把这周的吃食记录下来

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彩衣｜咱们还有怀孕日记你也可以参加哦，奖品很给力呢发表于 2013-8-14 12:02

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彩衣

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发表于 2013-8-14 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚刚看到这个发帖活动，赶紧把这周的吃食记录下来

咱们还有怀孕日记你也可以参加哦，奖品很给力呢

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发表于 2013-8-14 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天中午吃了一碗西林春的牛肉凉面，玉米下肚了
刚出去一趟好热啊，一根米旗小奶糕，(*^__^*) 嘻嘻……

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发表于 2013-8-15 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补上昨天的晚餐
米饭+香干西芹+糖渍西红柿+蒜蒸娃娃菜+海米冬瓜汤

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发表于 2013-8-15 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8月15日周四
最近真是热死了，我好辛苦哦
一大早浑身的汗，上班出门前必须在洗一次澡
早餐是老公准备的
早——稀饭+馒头+水果玉米
中——麻酱凉面
加餐——紫菜包饭+葡萄+腰果
晚饭——还不知道老公做啥呢，期望不敢太大

紫菜包饭——大宝和妈咪一起完成的哦

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彩衣｜大宝都会做饭啦，不错哦，那个包饭看起来美很发表于 2013-8-15 18:08

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奥斯曼妈妈	+ 50	女儿真能干哦，呵呵

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彩衣

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发表于 2013-8-15 18:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8月15日周四
最近真是热死了，我好辛苦哦
一大早浑身的汗，上班出门前必须在洗一次澡

大宝都会做饭啦，不错哦，那个包饭看起来美很

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发表于 2013-8-15 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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那个蒜蒸娃娃菜蒸好了之后要怎么弄，求做法

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发表于 2013-8-15 18:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

快乐小潇发表于 2013-8-15 18:09
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那个蒜蒸娃娃菜蒸好了之后要怎么弄，求做法

娃娃菜1个，切成8条，刚好一盘
撒上蒜末，上锅大火5分钟，然后撒少许盐，倒点蒸鱼豉油再蒸2~3分钟
出锅淋上一点香油就ok了
喜欢吃粉丝的可以提前泡一些粉丝，把粉丝打成小卷放一起蒸了，也好吃哦

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发表于 2013-8-16 14:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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好的，我试试去，谢谢啊

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sally风景如画

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发表于 2013-8-19 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

紫菜包饭看着很好啊，米粒晶莹剔透的

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发表于 2013-8-20 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

sally风景如画发表于 2013-8-19 16:25
紫菜包饭看着很好啊，米粒晶莹剔透的

紫菜包饭第一次做，卷的技术还有待提高呢

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发表于 2013-8-20 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

sally风景如画发表于 2013-8-19 16:25
紫菜包饭看着很好啊，米粒晶莹剔透的

这个米是老公同学特意从东北托运了一批五常米，给我送了2袋，吃着也很不错哦

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发表于 2013-8-20 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补上周的
8月16日周五
早上大宝小天鹅考试，很严格的说
来不及在家磨蹭
带了半个吐司+白提子

中——百姓厨房：麻将凉皮+莼菜鱼鱼+大馄饨+爆炒猪肝
这个莼菜鱼鱼特别推荐哦，清凉爽滑特别好吃哦

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