记录自己的减肥生活——有没有一起的姐妹？都来啊，我们互相监督！ - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2013-9-5 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 yanyij_pretty 于 2014-2-7 11:37 编辑

自从生完孩子一直对自己的体重耿耿于怀啊，月子里为了追奶，每天至少两水壶的汤和醪糟啊。生完孩子130，现在孩子11个月了，今天早上称128斤。上身还OK，以前的裤子是都穿不上了，主要集中在腰腹和屁股上了，太悲催了。。。立贴开始减肥，第一阶段先自行节食，目前是下午饭已经停掉了，先减一个月再说。。。。如果没效果就要考虑其他办法了
上班第一天，把我们这几个坚持下来的姐妹成绩整理一下，大家看一下表格，看看谁是减肥王呢？

妈网ID	首次登记日期	首次登记体重	末次登记日期	末次登记体重	减肥数量
本人	2013.9.5	128	2014.2.7	124.6	3.4
光辉佳丽1	2013.9.8	123.2	2014.2.7	115.2	8
张乐子	2013.9.25	120.6	2014.1.26	110.8	9.8
靓妈丽丽	2014.1.19	114	2014.2.2	109	5
紫色心情	2013.12.21	123.6	2014.1.27	117.2	6.4

通过这个表格充分说明楼主我是一个多么懒得人啊，减肥时间最长，减得最少，真是励志啊，我们的光辉佳丽和张乐子成绩都很不错哦，靓妈丽丽虽然加入时间很短，但是成绩也一样很傲人，哎，我的压力山大啊

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yunxiazhang75 减肥失败的我，继续减肥路发表于 2014-6-16 15:57

BY追梦小海豚我也想减肥啊，坚持了一段时间，瘦了大概近十斤。结果最近管不住嘴啊，噌噌的，又回来了。~~~~(>_<)~~~~ 发表于 2013-12-3 12:58

韩国苹果树就个人经验来说，晚饭可以少吃些，但是晚饭后，出了一般的水果和水之外，不要在吃什么了！加油期待你的成果！发表于 2013-9-25 11:45

灵兒| 加油期待你的减肥成果发表于 2013-9-24 18:47

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沙发

发表于 2013-9-5 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月4日，早午饭正常进食，晚上一根香蕉，一杯酸奶。。。。

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BY追梦小海豚我晚上吃的太多，所以。。。发表于 2013-12-3 12:59

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豆豆妈

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板凳

发表于 2013-9-5 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我一起来吧，我也在减肥中，但是速度太慢。从120到现在的111，已经过去了三个月了，饭也少吃了，路也没少走。反正坚持吧。我的目标是100。可是下星期回西安，西安有好多好吃的，我的体重！！！

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幼儿园中班

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发表于 2013-9-5 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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下午5点之前吃些凉拌菜，香蕉热量太高，建议晚上不要食用

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发表于 2013-9-5 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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呵呵，有啥水果吃啥水果，其实喝酸奶就不太饿了

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发表于 2013-9-6 08:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月5日，早午饭正常吃，晚上十几粒葡萄，还有一个咸鸭蛋，没有酸奶了，没喝。但是让人绝望的是今早上的体重是64.3公斤，不轻反而重了。肯定是称坏了，一定是。。。。心里默念八百遍

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weixiu 体重在二三斤范围的变动是正常的.体重状况和我差不多,但是我没有减哦,继续给宝宝母乳. 发表于 2013-9-25 09:14

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发表于 2013-9-8 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月6日，早午饭正常吃，不过下午快下班的时候依然饿了，回家没忍住吃了两块煎豆腐，老妈给买的酸奶太稀了，喝了两罐，哎这种趋势很不好啊

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发表于 2013-9-8 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9月7日，第一个周末，早饭吃的多了些，中饭吃的晚，周末一般都外面吃，油气比较啊。晚上老妈请客珍菇源没忍住啊，吃了一些蘑菇和一小碗老哇撒，(⊙o⊙)…，这两天太不对了

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发表于 2013-9-8 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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9月5日，早午饭正常吃，晚上十几粒葡萄，还有一个咸鸭蛋，没有酸奶了，没喝。但是让人绝望的是今早上的体重 ...

我也正在减肥中，已经减了20天了，好不容易甩了4斤肉肉！可昨天和今天早餐午餐没管住嘴又吃回2斤肉！真是罪恶！把这两天之前的辛苦节食白白浪费了！当看到有你同路，那就让我们互勉共同监督加油吧？

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发表于 2013-9-8 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我也正在减肥中，已经减了20天了，好不容易甩了4斤肉肉！可昨天和今天早餐午餐没管住嘴又吃回2斤肉！真是 ...

必须的必！每天来帖子报道，互相监督啊

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发表于 2013-9-8 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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自从生完孩子一直对自己的体重耿耿于怀啊，月子里为了追奶，每天至少两水壶的汤和醪糟啊。生完孩子130，现 ...

我的身高165公分、20天之前的体重是126斤，今天中午空腹体重123.2斤。今天早、午餐吃得太多，没关系，从头再来！重新出发，再次与肥肉斗争！晚上准备不吃饭了，喝一杯酸奶就行了。

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发表于 2013-9-8 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我的身高165公分、20天之前的体重是126斤，今天中午空腹体重123.2斤。今天早、午餐吃得太多，没关系，从 ...

我比你胖呢！体重跟你差不多比你还矮一些

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发表于 2013-9-9 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绝对的让人失望啊，今早上又是64.3公斤，9月8日，早午饭正常吃，晚饭没吃，两杯酸奶，一颗咸鸭蛋，我咋这么爱吃这个呢？！晕菜！

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发表于 2013-9-9 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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绝对的让人失望啊，今早上又是64.3公斤，9月8日，早午饭正常吃，晚饭没吃，两杯酸奶，一颗咸鸭蛋，我咋这么 ...

今早称的体重61.4公斤，比较欣慰！昨晚上吃了一个苹果，喝了一杯酸奶。看来晚上饮食稍加控制还是有效地。姐妹儿，加油！

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东亚养生减肥

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发表于 2013-9-9 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

下午不吃饭是非常正确的减肥方法。但是只是下午不吃，中午和早晨没有科学搭配还是会很难受。
尝试着改变自己早中晚的饮食习惯，会发现减肥不那么痛苦
可以到东亚试试，这里有独特的点穴方法，搭配合理的食谱，会让你瘦得更快@

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发表于 2013-9-10 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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还是你厉害！嗯嗯，一起加油！

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发表于 2013-9-10 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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9月9日，早午饭照常吃，下午一碗臭豆腐，两杯酸奶。今早称重63.8公斤，终于有点瘦了。。。 ...

替你高兴！体重真的下来了，再接再励！我今早称的体重61.4公斤，跟昨天一样没什么变化。我昨天早、午餐正常吃，晚上吃了一个苹果、一杯酸奶。

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发表于 2013-9-10 20:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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还是你厉害！嗯嗯，一起加油！

我的目标是110斤，美梦但愿能实现！以前只是想没下狠心去减肥，因为老公总是说我个子高很匀称不胖的，经常干扰我的减肥计划，他喜欢丰满型的，其实我现在已经恢复孕前的体重了，只是想再标准完美一些。

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