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我也要加入,我生完孩子140斤,孩子一岁的时候我瘦到110斤,我家宝贝3岁了我现在114斤,我理想体重瘦到98斤 ...

欢迎你的加入,记得每天来报体重哦!看起来你挺瘦的,还需要再减吗?

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我也要加入,我生完孩子140斤,孩子一岁的时候我瘦到110斤,我家宝贝3岁了我现在114斤,我理想体重瘦到98斤 ...

加油

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今早起来就称一下56.1公斤,加油,目标49

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欢迎你的加入,记得每天来报体重哦!看起来你挺瘦的,还需要再减吗?

我腿特别粗,属于四肢发达型

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有你们的陪伴我想一定会实现梦想

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今早称重59.5kg,呜呜,昨晚吃的一碗面条啊

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2012-11-24 
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今早称重59.5kg,呜呜,昨晚吃的一碗面条啊

我现在跟你们差距越来越大了,都62多了

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今早称重56.7公斤!减肥黄金期开始,这次稍稍注意看来有点效果滴。

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早上一杯水一个苹果,中午水煮菜醮酱,两只虾,一个苹果

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我现在跟你们差距越来越大了,都62多了

你没坚持了吗

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今早称重55.7,加油

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哎!都一样啊!悲催

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2012-11-24 
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你没坚持了吗

坚持了,我觉得到瓶颈期了,一个多月体重都不下去主要我光节食,也没运动什么的,看来得加个运动了,还是你速度快啊

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今早称重60kg,怎么回事啊,是昨天中午吃多了吗

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今早称重56.9公斤。

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今早称重55.7公斤!

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今早称重55.7公斤!

咱俩一样重,你多高,一起加油

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2010-05-13 
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曾经在外地出差的时候,有个客户,因为三高,去北京某医院做体检,后来给的减肥模式。每天不吃主食,因为米面主要是碳水化合物,能量的主要来源。
不知道这个方法科学不,反正当时听完觉得还是比较靠谱。
他每天不吃主食,专家建议,根据个人的食量,每天吃3-5量肉,主食严格一口不吃。蔬菜尽量少吃。如果实在饿了,有一种类似于饼干的小包装的东西,没仔细看什么名字什么东西,饿了就来一个。一天也不多吃。
据他说,还是非常有效果的

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咱俩一样重,你多高,一起加油

身高165

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那你很瘦了呀,我才159
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记录自己的减肥生活——有没有一起的姐妹?都来啊,我们互相监督 ...
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