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每天晚上都跑40分钟.坚持原则,我这次一定要瘦下来

你现在体重有多少?

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2012-11-24 
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那一身的⊙﹏⊙b汗啊,肯定能瘦下来,我现在也每天保证锻炼四十分钟以上!

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2012-11-24 
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我今天61.6,大姨妈刚走,黄金期来了,加油喽

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今早称重净重56.4公斤。

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每天晚上都跑40分钟.坚持原则,我这次一定要瘦下来

看你那满脸汗水的小脸盘儿!还减肥呢!

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看你那满脸汗水的小脸盘儿!还减肥呢! ...

必须要减呀,从广州回来后又张回来了,现在55公斤,之前都减到53公斤的,都怪自己嘴馋

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已经五天没有运动了,不过最近大家都说我瘦了,好开心啊,今天开始继续努力!不过称重没有什么变化啊,61.1 ...

饮食上也要控制,不因为运动放松饮食

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必须要减呀,从广州回来后又张回来了,现在55公斤,之前都减到53公斤的,都怪自己嘴馋 ...

体重长得也不太厉害呀!

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今早称重57.8kg

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2012-11-24 
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我昨天晚上吃东西了,今早称重62.2,看来还得管住嘴啊

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我昨天晚上吃东西了,今早称重62.2,看来还得管住嘴啊

多吃粗纤维的食物,以增加肠蠕动,加速身体排毒

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今早称重净重55.9公斤。

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今天晚上一家人出去涮火锅了,回来赶快消耗掉,这是我的小伙伴,去年就买的,一直没勇气坚持,这次下决心了

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今早称重56.7kg

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今早称重净重56.5公斤!?

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今早称重净重56.4公斤。

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看体重这是要长肉的节奏啊!

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今早称重56.6kg

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今早称重净重56.2公斤。
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