wajida

朋友的妈网密码忘记了，以下内容我代为发。最早是我在冰融针灸，减了近20斤到100，后来推荐朋友去，没想到她实在是太给力了，发她的经历给大家分享。
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大家好！这篇帖子酝酿了好久，这是一篇减肥心得分享帖，也是对针灸师张姐的感谢帖，希望在这里将我8个月的减肥心得与各位渴望减肥的姐妹分享。

我算是资深胖子，初中体重就达到 104斤，高中毕业差不多130，大二一度瘦到110左右，但是经历了考研期间狂吃狂坐狂背单词，我又胖到了130左右，研二期间正值超越健身开业，我办了健身卡，一度减了十来斤，毕业后，由于经常在办公室坐电脑跟前不动，以及出差饮食不规律，要么扛几个小时都不吃，要吃肯定是忙完项目后的胡吃海喝，生宝宝前，我的体重一度飙升到160，生完孩子后两年稍微瘦了10斤，但依然很胖。一直想减肥，但是由于胖了几十年，一来没信心，二来担心自己没毅力，加上父母的各种苦口婆心，我彷徨了很久，经历了减肥前的各种挣扎和阻扰后，12年12月10日，带着我的150斤肉，我终于鼓起勇气找到了张姐，开始了我的减肥历程，这是一个痛并快乐的历程。

有图有真相，哈哈，由于之前很胖，一直没有信心照相，就勉强找了几张之前的照片凑活，我的肉主要集中在腰、肚子、屁股和大腿上

由于我对打针一直很敏感，生宝宝前每次住院打针都哭，体检抽血也要半推半就很久，对第一次针灸我惶恐不安，基本数着针数扎完的，老实说对胖子而已，皮下脂肪很厚，扎肚子基本是不疼的，我的心里原因强于实际疼痛，连续扎一周后我基本就不知道疼了，到后来扎完这8个月，我再也不害怕打针和体检抽血。

每次针灸前都会称体重，第一周会连续扎针，在第二次扎针的时候，张姐鼓励我称一下，我想一天应该是不会有变化的，不太愿意称，张姐坚持要称，说每次针灸都会做记录，看看体重的走势，称完轻了3斤，我不知道这3斤是怎么掉的，但是心里小开心，只要有收获我就会忘记疼痛，忘记控制饮食的饥饿，一周下来掉了9斤，第二周刚好赶上来例假，停针一周，然后把握住第三周这个黄金周，第三周掉了5斤，这样第一个月下来掉了16斤，小有成就感。这个期间一直没有拍照，就不上照片了

减肥初期非常关键，前2个月是体重掉得最快的时候，到13年春节前，差不多扎了2个月针，我掉了25斤肉，顿时感觉浑身轻松，春节期间我控制了一下主食和油腻的食物，按照张姐给的菜单吃着，张姐春节差不多休了半个月的假，我一直担心体重反弹，结果不但没反弹，反而还瘦了一斤，春节后的一周我坚持连续扎针，很顺利的减掉4斤，达成减肥30斤的小愿望。但到这里，我开始了最艰难的一段减肥，110——120斤这个阶段，我差不多减了2个月，但是我依然坚持扎针，运动，控制主食，五一前我终于减到了110斤。这个期间拍了点照片，挑了2张给大家看看。

之后的日子里，我扎针巩固着，秉持着能减最好，不减维持也不错的心态，到了8月份，我的体重基本在100——102之间波动，50斤的减肥大计算是完成了，后续将是一个更加艰巨的保持过程，但是经过这8个月的减肥历程，培养我了一个比较好的饮食习惯，胃也缩小了很多，我想只要不胡吃海喝，坚持针灸，坚持锻炼，应该是不会反弹的，希望各位减肥的MM加油。最近拍照情况如下：

PS：我家离张姐针灸的地方很近，扎针很方便，所以我一直选择针灸，如果大家扎针不方便，或者冬天冷不愿意多跑，还可以埋线。减肥的方式千差万别，大家可以选择一种适合自己的方式来减

hualuowuqi520

真厉害 希望我也有这样的效果