酸奶的妈咪

俊贤孔妈妈 发表于 2013-10-12 09:25
1 F4 N+ `& Y1 e, [+ q  u总是想不到该怎么做什么吃

/ g/ d& E+ ?8 j0 x& j6 P: n3 C是的，经常想不到吃什么。希望我的贴子能给你点参考。

酸奶的妈咪

/ Z; T& ~$ h- }4 x周一：　煎胡萝卜，杏鲍菇，培根+煮鸡蛋+蒸红薯+蜂蜜麦片+苹果，猕猴桃
. g3 K! y* y1 u用电饼铛煎蔬菜和肉，装盘洒盐和香料粉；另一个锅煮蛋蒸红薯；麦片开水冲，盖上捂三分钟，待稍凉些调入蜂蜜。
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圈圈ma

啊，太厉害了~

酸奶的妈咪

周二　今天降温了，早上吃点热乎的  K, }- p! I( n& F* x6 q% r! c
面疙瘩（西红柿，香菇，青菜，鸡蛋等）+冬枣+腰果3 G3 R6 Y& p, m0 s- Q9 ?
: x# t: h5 m( q5 O, B

酸奶的妈咪

* \( w1 F' \0 t周三
0 m! F5 P1 ^  J/ O! h汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃
& ~+ B. b. Q  n1 M  d- r: e

约定西安办

能干的麻麻，要好好像你学习呀，我家很少做早餐，一般都是买的

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昨天的早餐：杂粮粥+黄瓜沙拉+煎蛋+石榴! L; s. a7 d+ I% M6 H

- `/ y& e5 T( _: V$ L( }杂粮粥是压力锅预约的，预约时间提前半小时，吃的时候正好温的， ...

真精致

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周三9 t2 R0 P+ i5 c. U3 L! F6 l# a
汉堡+煎蛋+牛奶麦圈+猕猴桃

牛奶麦圈好漂亮

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真想入火

又又9875

看的我都想吃，呵呵！好巧的手，几乎每餐都有蔬菜，肉，面包或包子，粥或汤，坚果，水果。不仅营养全面，而且餐具也很精致。

小白和大黑的妈

从你这学了很多方便又营养的早餐，赞！

贺子妈

好漂亮的餐具们

沐浴阳光iris

好用心的妈妈，充满爱的早餐，孩子真幸福啊！

红芒果妈妈

心灵手巧的美妈……

酸奶的妈咪

( v& d# [& {4 J! n. X2 f
鸡蛋培根蔬菜饼+豆沙粽+花生山药米糊+提子- `, G1 i1 j! M! V9 z4 s5 s% s# U4 f

酸奶的妈咪

; g7 f5 M# k6 A' e8 A, C2 }葱油饼+拌青菜+燕麦紫薯牛奶糊+苹果
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! {+ x. P; D5 [" q; C6 t! F时间充裕点，就做的稍微复杂点的葱油饼。  J* E( L  o& T5 ~& |2 X, c
其实也不麻烦。葱花切碎，加盐，花椒粉，用热油泼；面粉中冲入开水搅匀，加一个生鸡蛋把面揉光。（这几步都可以前一天晚上完成）。面团分份擀开，加入葱花卷起来，再卷成一团擀开，入平底锅或电饼铛烙熟。: q( F9 ^  T$ B

1 T( |# T3 @4 e4 U; g9 R燕麦紫薯牛奶糊 ：麦片开水泡三到五分钟，加入蒸熟的紫薯和牛奶，入料理机，打一分钟即可。  x$ |( R" c& D, y3 y- Y
还有好几天的早餐是用手机拍的，明天再发。1 u( c3 H( N7 M. Z# Z
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5 z' r* d* {% s/ ^+ D! t" _: E0 f: ?6 O8 [2 x* [7 h- s

~水草~

超有爱心~~

greatsz

1 h0 S; g/ {" _5 a2 d: _6 c摆盘很漂亮

睿睿兔麻麻

营养丰富啊，很用心哦，做你的小孩真幸福