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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
% Q1 n$ g% }0 Z$ L' b3 F& ?# R! \$ z8 L, G  E
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。) y  Q/ N/ ?: [- Q! q  K# K# W% e

' `% N6 |: X8 B/ W' [　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
1 }5 r- D* z; H, L2 V0 ~
7 }% h! M! E4 j& J先来个成品图～
# {- ]: v7 B: I4 n: i; e9 M9 G! @. [# h- ~0 x2 l  I) N
: k* T+ a3 A3 X
   f9 `% x- {! Y  \

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
2 Q( N/ t8 W4 [& L& V+ ~+ W% Z
5 U4 Y* j9 X! \; W: A  p步骤一、先把南瓜去皮，# I+ p' W, z9 T. {' ]3 w" D

- P( L; \1 t2 Q. P3 j7 d' R& Q7 ?2 p
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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 " [5 v7 h( d7 @# I: v: q6 l

) A% I8 G7 B- ~1 A# e第二步、南瓜切片上锅蒸好，" U+ p* F' ]/ i' t9 f9 i
; [: X( ?) r. P, |2 T( |

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑 , s0 k3 ^; L1 S* w( k& `; j
" f+ g/ ~- v& ^. L
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
* Q2 E7 o0 ^8 s% _. W
" Z0 t' J$ M4 N
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
) n  l/ q. _( i% L# d- N
# F2 j3 p; n7 g1 ?% a% s% Q' w第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，
% T2 `" S! G$ M9 d# g9 t$ G- M3 `, P; b

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑 ! [4 ~3 I7 h" r( i
  Y* m" v  w% c, m% B3 V8 n
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～2 q9 L4 Z( A$ k+ o% t& @, P- b8 `0 |6 C

! @) X2 d( Z+ ^# L" Q
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 7 _; C4 P& s) E5 N8 T& @  C

0 ^& n6 D/ D2 ?9 V第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；! [5 }: l1 P' l
/ m/ W$ q, O1 f

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 ( L6 R& Q6 x1 O; j$ f& ]
1 J* J9 b) N! f% F$ O
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~0 j" u/ u# J4 Q  f

% a4 ^" z. {  P
, ]! L& `# U) d& b( u是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~5 p! P& a- ~9 ^7 I" c
, G+ m9 }" M& ?

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～0 b8 U/ N  p, r+ r) p  l

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子* R" I8 b& y  V8 E5 h
/ Q4 {7 ^8 J4 ]& C! @
谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子
0 p& Z$ b1 v& d7 Z8 d% J, Z. v0 Y* o* T. R( T
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
! k5 p& G. `; \1 O( J) }' |
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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