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多多少爷

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对了,早上的蛋白质补充很重要哦。不想喝纯奶,可以喝纯奶,或者是自己打的无糖豆浆。晚上别不吃,一天能坚 ...

好的好的
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11.2日
坚持了一天稍微有点效果
今天体重128.4
哈哈 坚持坚持

中午带孩子出去 玩到快三点才吃饭
找个面馆可真不容易啊
为了我 宝宝也跟着吃面 真是难为了



饿了一天 饿到下午茶时间
点了一小份居然没吃饱
不知道是心里没饱还是生理没饱

呵呵 算了 明中午在吃吧


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前几天会有饥饿感,毕竟从平时的大吃大喝猛地变到有规律的节制的吃,是会有不适应感,过几天就好了,每天按摩过程中都会缩胃的。所以中午这顿一定要吃饱!

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建议大家在一楼的位置放置每天的体重变化,这样看起来比较清晰。

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加油啊美妈   我们第2天见过滴   我们一起努力
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加油啊美妈   我们第2天见过滴   我们一起努力

好滴好滴
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第三天 128.1
早餐 酸奶
午餐 继续油泼面 只是乱七八糟的事情折腾完 从减肥中心回来再吃饭的时候就已经三点了
晚餐 忽略……

今天的效果跟昨天相比稍稍有些逊色
哈哈 不过没关系也是有在下降噢
而且 这是MC的第二天
期待之后的黄金时刻
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继续油泼面
俺爹地一看俺饿到三点多才吃饭
下狠心给狠狠的来了个特大份
看到面的时候都不知道我那个激动啊
可惜 眼大肚子小
以前就根本吃不完
这两天按摩后胃口貌似也小了很多
只吃了差不多一半就在多塞不下一口
哇塞 这种感觉姐喜欢
内心自觉开始抵制啊……
只是不知道能坚持多久

二十九号专门去大学南路买了鸭脖
吃了两顿过瘾
剩下的直接冷冻
等姐瘦到110再期待与你相会
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好的 只是都用妈妈圈  哪天上网统一整理

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这个夏天我减了12斤。。减肥还将继续中。。

点评

miffy1208  哈哈 大家一起加油  发表于 2013-11-4 17:35
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本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-4 17:43 编辑





11.4 第四天
体重127.7
早餐 酸奶
午餐 上图的油泼面
         满满一大碗根本吃不完 下图是吃剩下的油泼面
        吼吼 或许胃真的小了喽

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这个夏天我减了12斤。。减肥还将继续中。。
哈哈 大家一起加油
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本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-5 19:19 编辑





11.5 第五天  体重 126.1
早餐: 酸奶
午餐:馍夹辣子
晚餐: 黄瓜

今天算是掉的很好了
可是开始!!!!!!很饿
因为要出去办事
中午肯定的在外面吃了
纤瘦的美女可真好啊,怕我万一吃错东西
友情提供午餐
香喷喷的油泼辣子夹蒸馍,美味无比。。。
再次感谢
虽然饿,一定要坚持坚持


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哈哈,我生完宝宝成功瘦了20斤,意志力很重要哈

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你这么瘦啊

点评

miffy1208  130 还瘦啊 呵呵 希望我可以减肥到110  发表于 2013-11-8 10:03
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你这么瘦啊
130 还瘦啊 呵呵 希望我可以减肥到110
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第七天   124.5斤
早餐:酸奶
中餐:擀面皮 拖到下午3点才吃的 忙。。。。
晚餐:没吃

慢慢的慢慢的 就适应了 呵呵
其实每天吃一顿饭还是可以接受的
前提是中午一定要吃饱晚上才不会胡思乱想
哈哈
继续加油

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