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多多少爷

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发表于 2013-11-12 00:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第一个周末就过的人神魂颠倒。。
周六带宝宝参加活动
忙到下午才和其他小朋友的家庭在外面吃饭
大家吃的是米饭炒菜
尽量控制，多吃酸菜鱼，可还是超标了
吃完就后悔。。内疚心顿时爆棚

还没到晚上，惩罚就来了
可能是长时间没有油水大的外面菜
也可能是稍稍有些不干净
一个晚上，上了六七次厕所

周日坚持的不错，可惜，依旧违规
中午老爸做炒面给我吃
特地看了下说明，豆芽是禁物，强烈要求去掉
可惜可惜，忘了看豆角了，以为光是豆制品不可以
今天去中心的时候聊天才知道
多冤枉啊。。。。
好在上秤的时候是稍稍瘦的
只有2两
呵呵
好在，都是一路飘红
万幸万幸

新的一周开始了，继续加油努力
坚持坚持
马上就10斤啦

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多多少爷

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发表于 2013-11-12 00:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

11.11
早餐：酸奶
午餐：炒面只有面和青菜

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多多少爷

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发表于 2013-11-12 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天中午吃的炒面
可能我不适应这行减肥餐吧
居然还重了一两

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多多少爷

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发表于 2013-11-12 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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多多少爷

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发表于 2013-11-12 19:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

11.12 日
悲惨今天是去减肥有史以来第一次涨重量的日子
虽然只有一两
可能是到了平台期
可能是吃的炒面不对路。
哎。。
小郁闷

中餐换菜
直接吃水煮菜
香菇金针菇大虾面筋和白菜
明天会怎么样呢。。。。

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仔仔妈

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发表于 2013-11-13 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少食多餐，控制淀粉类，每天不要超过200克，多吃菜。晚上不吃容易代谢低，平台来的快。

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miffy1208 对的说的太有道理了这两天已经平台了发表于 2013-11-13 15:44

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发表于 2013-11-13 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少食多餐，控制淀粉类，每天不要超过200克，多吃菜。晚上不吃容易代谢低，平台来的快。 ...

对的说的太有道理了这两天已经平台了

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发表于 2013-11-13 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2013-11-13 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-13 21:11 编辑

11.13日平台期体重跟昨天一样
早餐：酸奶
午餐：清蒸鱼半条
本来想一条全吃完的，实在心有余而力不足
吃了后半身就觉得难以下咽了
一直喜欢吃的清蒸鱼
真的要一次只吃这个，吃一条
也是相当困难的啊。。

鱼的上半身的一边拨开给儿子吃了
剩下的实在吃不动。。

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多多少爷

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发表于 2013-11-14 20:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-14 21:28 编辑

早餐：酸奶
午餐：冬瓜虾皮

吼吼，昨天的清蒸鱼还蛮有效果的
1斤哦
继续加油

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llvv 我今儿也吃的这菜加油啊美妈发表于 2013-11-14 21:02

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发表于 2013-11-14 21:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今日午餐冬瓜虾皮

我今儿也吃的这菜加油啊美妈

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多多少爷

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发表于 2013-11-14 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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一起一起。。呵呵越来越瘦

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幼儿园大班

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发表于 2013-11-14 22:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶

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多多少爷

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发表于 2013-11-15 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2013-11-15 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

11.15 早餐：酸奶
午餐：清蒸鱼金针菇

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纤俪平价减肥

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2014口碑王

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发表于 2013-11-18 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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看着不错，香啊！加油吧！对了，我们店叫纤俪哦，不是纤瘦，改下题目哦！

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发表于 2013-11-19 18:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-19 20:00 编辑

11.18 悲催长肉1斤
其实完全怪自己
朋友来西安陪吃陪喝。。几乎没控制。。
长肉容易掉肉难啊

早餐：酸奶
中餐：老爸烧的鱼吃了2份还有一个馒头。

赶快把长的肉掉下去吧。。。

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多多少爷

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发表于 2013-11-19 18:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2013-11-19 18:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 miffy1208 于 2013-11-19 20:02 编辑

11.19 今天掉肉4两。。。有点少可能是昨天还吃了一个馒头吧
连周末长肉的分量都没减下去。

早餐：酸奶
午餐：冬瓜虾皮和金针菇无主食

希望明天有速度。。。

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纤俪平价减肥

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2014口碑王

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发表于 2013-11-20 19:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲爱的，今天在电梯里碰见你，太匆忙了，都没跟你多说句话。今天减了1.7斤啊，真厉害！好好坚持，别放弃。以后有机会了再过来。今晚在妈网上团购，有兴趣了看下，想减了可以备一份留着。加油哦！

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miffy1208 好的没问题我的目标110 呵呵等我一切稳定了继续加油发表于 2013-11-22 22:42

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