小湾妈妈

& U( l. F- l+ o2 X$ x2 b5 U1 y: W% d

$ R5 }- ~+ E) o7 _3 n; |6 l8 t3 f5 ~( j& p7 k, S7 A$ h
食材：培根，葱，鸡蛋，豆角，木耳
7 i8 ?/ P: `7 `" |$ k/ M（也可以用黄瓜，青豆，玉米，胡罗卜等）: H6 }0 t. ^  q! S$ q5 G

小湾妈妈

) \! t$ [! v. j: B4 {- |
+ Z* L8 I; p9 C2 W8 |" b; Z* Z; v2 M& g! Y8 n( n
9 H; v8 L" A: q3 \$ z
做法：1、豆角，木耳开水烫熟，所有食材切成碎粒! d& ]0 {& W1 H6 k/ I8 Q2 |$ c( G
　　　2、油热，入培根，加料酒，海鲜酱油翻炒
* ~8 |" g7 N7 ~) Z% e　　　3、入其它食材，一并炒熟9 M, u) l5 {0 `) C
　　　4、放入蒸熟的米饭
8 t: S7 \+ d) Y7 z

小湾妈妈

. D1 s: H* i5 Y) L# m) [" \6 i' n( c( T0 s) |: b7 c
8 g/ p( I3 w* @

5 S+ z( p3 [5 b. s' G+ B0 i+ u. Z; u; @简单又美味，香喷喷$ `7 m  s1 L1 x
利用家里现在的食材做的  _: v0 U; G; E* q( B
很省事，很快捷. q$ _3 ]) o! Q2 O
十几分钟，午餐就做好啦8 k% y" Y" h, L

小湾妈妈

/ E1 R3 e0 l# r( [1 ^

) M% q5 X: ?+ ?
/ G$ q, E) e4 {" P% W  ^( l0 v7 B
+ q  K" Z" }0 o- C, Z配上一碗排骨萝卜汤
, [* U0 `( A8 K* ^  A4 u. c一份炒花生米
3 t9 u% `3 d! w- B# Y: A$ W4 a营养又美味吧
2 l+ p( I/ ^+ z5 w

+米花糖

赞一个

亦笑了之

很营养

颖澜澜

配上一碗排骨萝卜汤
( o  |* i. P3 U- R) t0 z, p一份炒花生米
( h. ~% n( c% A营养又美味吧

营养美味哦

芊妈~~

又是一个人的午餐？

囵陥伱の溫渘

简单又好吃的一餐。

吕凡妈妈

看着就好吃

小湾妈妈

又是一个人的午餐？

嗯，说对啦，最近天冷，饭量见长啊

小湾妈妈

+米花糖 发表于 2013-11-5 09:31
- L; q4 W* X3 @  R+ x赞一个

4 u1 g9 }$ M/ v, j5 P! R
谢谢夸奖

小湾妈妈

亦笑了之 发表于 2013-11-5 09:59
" `4 d+ A+ ]6 ~! O" |9 R3 P很营养

& K7 d; J: c3 [. c! c% J+ X9 P) \多谢版版的鼓励，会更努力的

小湾妈妈

颖澜澜 发表于 2013-11-5 10:22
! i  |) H1 e% h' D) T0 @营养美味哦

! {* c& B' l6 D" m" e做饭的水平不行，跟着你的贴子学过好几道菜呢，这些方便简单的还行，继续努力

小湾妈妈

吕凡妈妈 发表于 2013-11-5 11:41 3 _7 R. W& u9 R9 E
看着就好吃

; O9 n4 Q! |) l. n# N
挺美味的，关键是方便，简单，复杂的不会做

小米2009

还有排骨汤啊，暖洋洋

llvv

好香呀    简单美味

忆福巷

不错 学习了

coco准妈

不错不错，看着很有食欲捏