cherry_1017

9 k. c9 V+ Q# Z( a0 c+ f
2 S/ D& @) x  L1 Q: i% c% `
喝红茶预防流感) c# a5 W9 ~0 q
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
- J. Y( c- _9 ]) m1 T0 A4 n
9 T% d: y4 N3 I0 {, H2 R上火找绿茶帮忙
& X* r/ z* D9 P8 L- A9 \: x冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。  H" i; a% K, K! ?+ k

( B. A  H  ]' e' i* `3 l& U口干舌燥求助乌龙2 ]0 ^+ d* n4 T
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。/ c6 o/ k( S1 n" f; I5 I3 K" u+ S2 R
9 c) e: T! }+ r8 M1 U4 T
抑郁不妨品花茶
' D# B3 {% }, W+ {. B花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。& l; y: I/ A9 t! H+ H

sukebird

我喝的最多的就是白开水
7 y' O4 L7 `( D

盛世红妆

那喝普洱茶呢

cherry_1017

回复 sukebird 的帖子7 U5 l% b6 G; P
% ], l$ u) [: W1 F! d% ^1 o6 H6 i$ ?
恩恩，白开水也可以，不过茶中有白水没有的营养成分的！

cherry_1017

回复 盛世红妆 的帖子
$ p3 u% i; @+ i) G& U, K/ S0 e. Q2 b7 ?+ }
普洱茶茶性较中和、正气、不寒、不热、不分四季、老少皆宜、常饮可保健康。普洱茶具有促进血液循环，使身体温暖的功用，可在茶中放几片干姜，效果更佳。
9 G& S; f% C- h1 k$ n