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三天前体重是多少呢?减了多少斤?

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2014.03.27(第三阶段第二天)
早饭:苹果
午饭:凉拌菜(金针菇、海带、凉粉、菠菜、黄瓜),炒菜花、烧豆腐
午饭:脐橙半个

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回复 语嫣妈妈@xa 的帖子

第二阶段是比较痛苦的,坚持吧!实在想吃带油水的,最好中午吃。还要控制量。

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2008-12-12 
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我关键中午要上班,不能回家弄个饭吧

吃炒菜我也会尽量吃的清单一点,其实我觉得第二阶段对我来说还可以,就是周末总坚持不了,周末要是坚持了,我肯定不是问题

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回复 语嫣妈妈@xa 的帖子

可以早晨熬好,分成早、晚吃,中午吃水果。
这样效果会好一些。

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昨天开始正常饮食,只吃了很少就觉得很饱(吃的大约是以前的一半)
计划早、中饭正常饮食,晚饭苹果代替。
...
我去年也曾减到104,不注意就胖了10斤。现在又开始减。

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吃饱了就是有劲啊!摇呼啦圈都轻松了好多。

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回复 lijinni7557 的帖子

年年胖,年年减!

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生理期推后,不知是不是和减肥有关系。

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lijinni7557  应该有吧,人的整个代谢都和以前有变化。  发表于 2014-3-28 08:51

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早饭:石子馍(不知道热量大不?)
午饭:韭菜豆腐干、凉拌菜
午点:酸奶
晚饭:苹果

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运动一直没敢停,天天晚上看着电视摇呼啦圈。

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生理期推后,不知是不是和减肥有关系。
应该有吧,人的整个代谢都和以前有变化。
多多妈妈

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回复 何壮壮 的帖子
生理期推后,不知是不是和减肥有关系。

应该有,身体气血双虚,会导致集体免疫力下降,生理期有变化的
多多妈妈

初中毕业

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2006-10-24 
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Medal No.11

楼主怎么一直没发体重咧。好奇ing

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回复 maggie8104 的帖子

发了啊,第二阶段减了2斤。首页上也可以看到。

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为什么我一饿就有种心脏跑到胃上的感觉,整个胃都在跳呢。

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今天早饭:石子馍
午饭:凉扮金针菇,黄瓜蘸蒜蓉酱
晚饭:半个香蕉三分之一个脐橙扮酸奶(半杯酸奶)

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2014-01-01 
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是不是发帖有人监督就更有毅力
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2014年减肥、美白日记
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