光辉佳丽1

这是我在薄荷网上看到的，可以作个参考哈

何壮壮

回复 光辉佳丽1 的帖子

感觉这个体重有些偏高。

何壮壮

晨起体重：104斤、
早餐：豆浆、煎饼果子
午餐：凉拌河洛（木耳、素鸡、黄瓜、河洛）
晚餐：苹果

何壮壮

生理期前的各种不适统统找上门来！
胸胀、毛孔粗大、皮肤发暗、喜辣、冷，爱吃、贪睡，体重不降！！！
郁闷！！！

何壮壮

我看到的体重：
164，标准55，美体49.5
165，标准55.5，美体50
166，标准56，美体50.4

何壮壮

其实以我现在的体重，真心没人讲过胖。
但是我坚信：好女不过百！！！
而且希望自己的身材变得更凹凸有致！

梦里花落19682201

佩服你, 想看真人兽!眼见为实,看下效果!

何壮壮

到我的相册里看吧，基本上是115斤的。可惜没全身的。

光辉佳丽1

回复 何壮壮 的帖子
回复 光辉佳丽1 的帖子

感觉这个体重有些偏高。

有可能偏高，现在网上对于体重的标准也是参差不齐，标准不一呀，我认为还要根据自身的体型和骨架来选择适合自己的体重。

光辉佳丽1

今早称重55.4公斤。凌晨2:00冲了个澡，一上称，裸重55.2公斤！我真不敢报我的一日三餐，害怕吓到大家，害怕给大家带来负面的消极的影响，食量虽说比减肥之前吃的少了，但跟楼主比较，光我一顿饭的量够顶你一天的量了！

光辉佳丽1

不过我现在已经养成了一个良好的生活习惯，那就是只要三顿饭吃好了，就不再硬撑或者再吃零食。而且，我老公吃饭尤其午饭一定离不了肉，我为了避免太油腻，我就会刻意去吃大量的蔬菜来平衡、中和卡路里的摄入。下午必须得要喝一盒酸奶。

何壮壮

在建大运动场狂走十圈，回来继续摇呼啦圈！

光辉佳丽1

回复 何壮壮 的帖子
在建大运动场狂走十圈，回来继续摇呼啦圈！

真是佩服你

光辉佳丽1

今早称重55.2公斤。今早又重新量了下尺寸:腰围68厘米，臀围89厘米，胸围86厘米，大腿45厘米，小腿31厘米。

遥遥妈妈1018

回复 光辉佳丽1 的帖子
减肥八个月以来，说实在的真没刻意节食，只是稍加注意一下饮食，不像以前那样无节制的暴食暴饮，也没怎么运 ...

这个已经很不错了，我坚持了快一个月，才4斤

光辉佳丽1

今早称重55.2公斤。