何壮壮

晨起体重：104.50斤
早餐：油茶、蛋糕
午餐：黄瓜、樱桃
晚餐：甜瓜
运动：走路。

何壮壮

生理期再有两天就结束，开始新一轮减肥大计！！！
断了主食，只吃蔬菜、水果，开始兔子生活！！！
100斤，我来了！！！

何壮壮

明早目标：103.5斤。
应该不难，加油！！！

何壮壮

昨晚看了小燕之夜，里面强调，每天上称很关键，还有就是坚持，哪怕每个月只掉1公斤，那么一年下来就又12公斤。
现实中又有多少人可以坚持每月都减1公斤的呢？
所以毅力和坚持是很关键的。
吃的健康，坚持运动，多劳动少偷懒，生活会更美好啊！！！

何壮壮

最近吃的不多，但是运动也很少，所以体重不减反增。
总是窝在沙发里或是床上看手机，不胖才怪！！！
减肥，走起！！！

何壮壮

推荐宝妈们看看小燕之夜，5月27日的那一集，真的吗  让你可以轻松瘦。
里面的减肥理念还是很有用的。
很多宝妈在减肥的路上真的是减减停停（当然包括我在内），总结来说，还是毅力不够，坚持不够。
女人，还是要对自己狠一点啊！！！
女人，还是要多爱自己一点啊！！！

何壮壮

好了，不坐在这里刷贴了，出去办事，走起。
燃烧吧！我的肉肉！！！

何壮壮

好了，不坐在这里刷贴了，出去办事，走起。
燃烧吧！我的肉肉！！！

何壮壮

半个月来首次吃米饭，大约1两的样子，饭后半小时没敢坐下。
是不是有些夸张，但是减肥真的还是要有毅力加决心的。

maggie8104

我感觉生理期完后确实体重有所恢复，我完了后又减了几天现在是102.8斤，加油，可能天气也热吧！见吃饭就出汗，所以就主要水果了，早饭还是依旧要吃好吃饱

光辉佳丽1

今早称重55.1公斤。

maggie8104

咋不见报体重了啊！而且也没见楼主说说最近情况

光辉佳丽1

今早称重56.3公斤。

maggie8104

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今早称重56.3公斤。

是不是生理期还没完啊！

光辉佳丽1

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是不是生理期还没完啊！

不是的，5月22号大姨妈都已经结束了。主要是前两天给老妈过生日忙得没有时间称重，没控制住嘴，一下体重大爆发了！

maggie8104

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不是的，5月22号大姨妈都已经结束了。主要是前两天给老妈过生日忙得没有时间称重，没控制住嘴，一下体重 ...

那难怪，还是要记得称重，时时提醒自己啊！

lijinni7557

加油！

光辉佳丽1

今早称重55.8公斤。

何壮壮

衬着端午假，又请了两天假，出去跑了一圈，所以没上体重。
今天第一天上班，第一件事情就是上称。
104斤。
出去比较劳累，但是吃的超多。还好体重没什么变化！！！
出去照片怎么看体重都感觉像120斤左右，难道是我浮肿！？
继续减肥！！！
近三天，只喝水！开始我的第二个21天减肥法！！！

何壮壮

目标：8月1日，体重：96斤。
什么时间完成目标，什么时间结束，但是只能提前，不能退后！！！