灵兒|

妈网 专访

       妈妈网上有关二胎妈妈的话题已经成千上百，大家都在关注，要生二胎吗，二胎证如何办理，怎样处理大宝和二宝之间的关系等等，小编每天看到网友的二胎帖，都感觉像在看一部家庭轻喜剧，每天都有欢乐和感动，而随着二胎开放，国家也越来越重视“顺产”的重要性，如何才能更好的顺产呢？大家一致觉得运动是首选，孕妈妈在孕期该怎样运动，如何运动成了我们重点关注的话题。带着很多疑问和好奇，我们邀请韵瑜伽资深孕妈瑜伽教练刘云老师，作为本期妈网专访的采访对象，让她来给我们解读这些问题，同时，她也是一位拥有两个宝宝的职场妈妈，是一个笑起来如阳光般温暖的人。

伊伊可乐妈，资深瑜伽老师，主要负责孕妇瑜伽的训练，推广。 作为妈网的资深网友，一直“潜伏”在妈网所有的版面。 作为一名瑜伽教练，深知锻炼带给身体的好处。 本次专访，希望能带给所有二胎在职妈妈满满正能量！

灵兒|

	问：你和老公是怎么认识的，你们结婚多少年？拥有两个宝贝是在计划内的事情吗？
	答：我和我老公是同学，我们06年结婚的，已经过了八个年头。我们第一个孩子是个女儿，我老公总是开玩笑的说，要是再生个儿子就有人陪我喝酒了。其实我们都觉得独生子女有些孤独，而且现在的孩子一个人，习惯了自我、自私，所以生二胎是我们计划中的事情
	问：孕妇瑜伽在你的怀孕过程中，带给你了什么？
	答：我个人觉得瑜伽除了增加抵抗力最主要瑜伽教会我控制，控制自己的情绪，在心情烦躁的时候我会通过瑜伽冥想来缓解

灵兒|

	问：你的两个宝贝都是顺产吗？孕期瑜伽是怀一胎就开始做，还是怀二胎的时候开始的？
	答：我的两个宝贝都是剖宫产。我是在生孩子之前就接触瑜伽的，孕妇瑜伽是孕期可以练习的，不过要等到怀孕三个月后才可练习，孕妇瑜伽针对不同的月份有不同的体位
	问：有了二宝以后，你是如何协调大宝和二宝之间关系的。
	答：其实在怀孕期间我就经常会旁敲侧击的问问女儿，妈妈给你生个弟弟，以后长大了可以保护你，你是姐姐了，等弟弟生出来，你能不能帮助妈妈照顾他？这些话女儿都记在心里了，所以二宝生了以后，女儿真的瞬间就长大了，充分的发挥着姐姐的派头，在二宝哭的时候她会逗他笑，还说些大人的话，比如：“弟弟，别哭了，姐姐陪你玩，妈妈已经很辛苦了，不能让妈妈生气”，而且在我抱着二宝陪他说话的时候，我也经常会当着女儿的面说：“可乐（小名），你看姐姐多棒的，现在都是妈妈的好帮手了，妈妈很喜欢姐姐呢！”女儿听着我的话，总是高兴的笑。我不想她看见我老抱弟弟而心里不快，所以每天从幼儿园回来，我也会给女儿一个拥抱，所以大宝丝毫没有因为二宝的出现可感觉到被忽略

灵兒|

	问：以你的经验，给我们讲讲孕妇瑜伽带给孕妈妈们的好处吧！
	答：提高身体免疫力，可以缓解孕期抑郁，增加腿部力量，来更好的帮助妈妈顺产
	问：最后，做孕妇瑜伽对孕妇人群有要求吗？什么样的孕妈咪更适合练习孕妇瑜伽。
	答：孕妇瑜伽适合所有孕妈妈，只是要找对专业的瑜伽老师，针对不同的月份有不同的体位

想更多零距离接触咱们的刘云老师吗？想亲自感受孕妇瑜伽带来的身体舒适感吗？如果你的孕期想丰富多彩起来，就赶紧联系灵儿吧~我们会组织形式多样的孕妇瑜伽体验活动哦！

夏语焱

赶上直播了，来关注一下，这老师长的蛮漂亮。

妙妙love刘刘

我也要练我也要练，刚怀孕6周，可以吗？

绿蔷薇MM

一般练瑜伽的人气质都很好。

紫明妈妈

关注了，从学生时代恋爱，然后结婚的两口子感情都会比较好的，祝福你们。

家有仙豆

有没有夫妻瑜伽课程？

伊伊可乐妈

回复 妙妙love刘刘 的帖子

这位孕妈你好，怀孕是件幸福的事情，怀孕6周可以尝试瑜伽冥想，体位等到3个月以后再练习吧！祝天天好心情

伊伊可乐妈

回复 家有仙豆 的帖子

亲，瑜伽适合所有人练习，夫妻同时习练可以增进彼此之间的感情，双人瑜伽很适合夫妻，如果你爱人也喜欢运动，那就一起感受瑜伽带给你们的幸福感吧！

伊伊可乐妈

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谢谢亲的祝福，我相信热爱生活的女人都会很幸福，也祝福你

伊伊可乐妈

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生命在于运动，找对适合自己的运动方式一直坚持下去，除了气质你会得到健康的身体和强大的内心

伊伊可乐妈

回复 夏语焱 的帖子

谢谢亲

5爱吃番茄

练瑜伽的人体态精神就是不一样啊

谭菲儿

我一直都很喜欢瑜伽，顺产宝宝

伊伊可乐妈

回复 谭菲儿 的帖子

喜欢瑜伽就一直坚持下去吧，妈妈漂亮了孩子就会自信:**liness:做一个瑜伽女人

鑫睿妈

想练习孕妇瑜伽，怀孕5个月，请问怎么参加？在哪里上课？