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       从去年5月的65.9KG减到今天2月28日的55.5KG，减了10.4KG！身材也有较大改观，但离目标确实还是有差距的！3月末目标是53KG！前期已经减了那么多了，估计现在很难了！挑战自我！

历年体重表
年   度	1997	2000	2005	2007	2008	2012	2013
体   重（KG）	52	57	62	72	54	66	55

           
              参赛汇总表

      2月28日    55.5
      3月1日      56.2
      3月2日      55.4
      3月3日      56.1
      3月4日      55.5
      3月5日      54.7

      3月6日      54.8

      3月7日      54.0
      3月8日      54.2

      3月9日      53.6

       3月10日     54.2

      3月11日    55.0

      3月12日     54.6

      3月13日     54.2

      3月14日     54.5

       3月15日     54.5

      3月16日     54.5

      3月17日     54.5

      3月18日     54.2

      3月19日     53.6

      3月20日     53.2

                                                                                        3月21日     52.8（提前完成目标任务）

      3月22日     52.8

      4月7日       52.9

      4月18日     52.7

      4月23日     52.2

                                  4月24日      52（终极目标达到）

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54.05KG！加油

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55.3KG !清明节胡吃烂造的结果!

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54.4KG，加油

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2020年3月18日，和2013年情况一样，体重也相当，周而复始，新一轮开始了，加油！

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52.6KG

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53.5KG

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终于又减到53KG了，这次可要管住了。

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机械称4月5日显示60KG ，终于完成4KG的目标了。4月8日早上机械称乱套了，以后不再记录了。

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机械称终于61了，后期果然慢一些，坚持。

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上周五新入了一个体脂称，比机械称重1.5---2公斤，现在都在OKOK上记录了，就不在这里更新了。

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还是62KG

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早上食堂吃的标准早餐：煎鸡蛋，牛奶，蔬菜，玉米稀饭。

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终于62KG了，折腾了10天，瘦了2KG，新手福利期后，估计就难掉体重了，争取一个月内减掉4KG，60KG。看看5年前的帖子，自己真是不知珍惜啊！

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今早称重是62偏右了，昨晚果断地买了个电子体脂称。昨天晚上食堂吃的一小碗素冒，还好。减肥操昨天晚上老师说休息，自己做了一个5公里法来克跑，又做了一个30分钟快走，消耗540大卡。今早在食堂吃了一个煎鸡蛋，一碗牛奶，一小碗稀饭，一点素菜，一小三角菜盒子，看来是吃多了。到办公室赶紧打扫卫生，出汗了都。

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中午吃了一个香蕉，下午一小块牛肉，一包坚果。肚子好胀。

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减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气

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早上称体重，机械称，还是只能看出来63偏左。早上食堂吃的，中午东平昨晚吃得有点多，2小碗莴笋叶麦饭，1小碗南瓜稀饭，黄瓜拌牛肉。今天早上一个煎鸡蛋，一杯纯奶，一些素菜，一小碗玉米稀饭。早上坐车的，没有走路。

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早上称体重，机械称，还是只能看出来63偏左，周末吃得有点多。今天早上一个煎鸡蛋，一杯纯奶，一些素菜，一小碗玉米稀饭。早上坐车的，没有走路。

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早上称体重，机械称，只能看出来63偏左。今天早上一个煎鸡蛋，一杯纯奶，一些素菜，一小碗小米稀饭。早上坐车的，没有走路。