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12月14日 清汤鱼丸 计划
& t5 e2 o) j; f" k3 ^: I
计 划 1
% ~, u+ I$ F- c0 b+ j2 c$ D8 K; Y2 ?/ z
理论学习:12月14日凌晨自谷歌(已学习完毕!)) ?% i7 h2 v5 `, p+ S
: ^" V. T6 A3 M实践环节:12月14日下午
}1 F0 K8 w5 c0 I
. _- P u& H; }2 B: [& X1 ~菜名:清汤鱼丸(宝宝晚饭); f5 f8 j- i0 s+ A/ x
b( A* R# w1 @ h z$ o9 i3 Q
菜谱:
2 V2 ^9 Z3 m3 G原料:鱼肉泥300克,火腿三片,香菇三朵,小菜心三棵。 : t; w6 Y% z: R K- J6 _1 Q
调料:葱末、姜末、绍酒、精盐、味精、熟猪油、鸡油各适量。
5 n+ J) B( E+ O/ @4 j做法:1、将鱼肉泥放入器皿内,加入水250克、盐25克,顺一方向搅拌到有粘性时,再加入水200克,搅拌均匀,放置30分钟,加入葱末、姜末、绍酒、味精、猪油,搅匀成鱼茸。
) x _; @ ?: r1 V( `2、器皿中放入开水,将鱼茸用手挤成核桃大小的鱼丸,放入器皿中撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色,手按有弹性时,即熟。
* H2 }, X' G$ h& j3、放入精盐、味精,盖上火腿、香菇、小菜心(经水焯过),淋上鸡油即可。 / v& |* K. `. _) H
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0 I [2 f. R, N' y h 不知这个菜谱适合一岁左右的宝宝吗?那种鱼最适合做鱼丸呢?请姐妹们指点!
l4 x8 @& e4 R7 l' L, d
/ z- p, N6 b0 i' e[ 本帖最后由 菁菁公主 于 2008-12-17 11:16 编辑 ]
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