mia1mia2

大家双11都买啥了？？我就下了4单，女儿的秋衣秋裤，儿子的一身新，苏宁易购买的卫生纸，我自己的大衣。

这个款式好看吗？突然失心疯想买牛角扣大衣。
白色挺喜欢的，考虑良久，觉得这个厚面料和白色，还是显魁梧。
就买了宝蓝色。希望收到不会失望吧！！



今天早上儿子要早早去幼儿园参加活动，时间不够，做的俯卧撑和腹肌训练。低强度的30分钟。
做完发现我的手臂还是好粗好粗
好吧，这个角度的自拍是欺骗自己，欺骗眼睛~

zhiyao74701

也来顶顶

dongmin1226

是撒～咱俩同名儿呢～

mia1mia2

5点半起来的10KM……好久没跑了，痛快淋漓！！！




小区花园做个拉伸。。一天清爽！！！

珈珈0911

减肥确实是一件需要坚持的活，祝你早日达成自己的目标，加油*\\(^_^)/*！
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同乖乖

把帖子从头看了一遍，楼主有毅力．向你学习！

mia1mia2

同乖乖 发表于 2015-11-12 15:29
把帖子从头看了一遍，楼主有毅力．向你学习！

动起来更活力！
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mia1mia2

珈珈0911 发表于 2015-11-12 10:58
减肥确实是一件需要坚持的活，祝你早日达成自己的目标，加油*\\(^_^)/*！

加油！
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zuoan1129

加油加油！我最近胖了点了，要动起来啊！
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mia1mia2

周末就是要带孩子们各种玩~~姥姥也能轻松一点。。。

儿子小嘴很甜，说妈妈，你是女神。对他爸说：爸，你看见你得女神媳妇了么？
还对我说：妹妹是世界上最美的女孩！！！

嘉明妈

我来接受刺激，上次看了以后真的大受刺激，我开始跳绳了，哈哈

mia1mia2

2015/11/18

我现在的训练呢，是一天上肢，一天下肢，一天跑步10km。
今天有点瞎胡练了。普拉提全身+腹肌训练。7点之前完成。

早餐：豆腐脑一个鸡蛋一个蛋白，一根玉米。。我真的很能吃的！！！！

mia1mia2

今天练腿。

早起先给我妈按摩，带孩子带的腰肌劳损。
接着做了一组T25的lower focus。
妞醒了。带娃也是重要！！！
有点时间，就花点心思弄个早餐。。

嘉明妈

呀~好遗憾了，前几年送莲子的时候，应该让你见见我的~~

我见过照片啊，知道的，对比忒明显了，森森刺激到了！

mia1mia2

11/20
晚上睡得太晚，早上5点40起床，不想大动作。
做个普拉提。。
动作到位也是很累~~~~
周末愉快！！！

酷妹锐宝

学习，我现在136。现在开始减肥第三天。
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mia1mia2

姨妈又来了，25天一个周期，觉得真TMD体亏~~~

好好补补。不过也就是鸡汤，卤了鸡腿什么的~~

mia1mia2

最近三天的早餐。。
好多朋友都比较忽略早餐，反而是晚上在家做的丰盛。。
我家里是相反的。
所以每天都认认真真吃早餐。。。

卤菜是我家经常会做的菜。。
锅子开了以后，把菜都放进去煮，有滋有味又不会过于油腻。热量不高营养也会均衡。。
每天都吃的很饱。

晚上我家一般是稀饭，馒头和炒菜。。