叶子轩妈妈

" q( B) z- \6 }! r* N
. v) N2 V: r" _2012.4.13（减肥第7天）3 Z! J0 X) j1 S. _' l

8 K* z! m9 W) ]. c' S     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）1 L3 R9 S. q9 F, m, s
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）! }/ `" a) z! Q  M+ z
     晚饭： 雪梨  & d* T) s2 V( n8 h9 D0 e

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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; y, L- c6 j6 z5 n* O; l# V9 y6 }
+ w$ x  j  x% G4 N" y. y' y) S加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 ' P# x2 t/ u( _9 @
回复 叶子轩妈妈 的帖子, c( n) s! S$ E) [/ G
$ b6 _/ h8 {5 ~. Y7 y! {$ o6 p
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

9 v) M  G6 V* K, u
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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& Z! ^$ ~! m& n9 O9 \% }" ~
3 L7 s* ]& `0 O呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）! {4 N9 |# O0 ~/ N$ D. I+ \3 P0 a

1 r4 ]) v" f' `! J) G0 B  C     早饭：麦饭，稀饭，菜8 c$ K/ Z& t; e$ X8 S& a
     午饭： 包子1个，面辣子1碗
3 i& l% b" ]7 C. ]0 q$ Q' M- N     晚饭： 香蕉  : q% S7 I1 w9 o; }1 O
& O( w  T3 ]7 U. ~" o0 i

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）8 X7 T1 h! C) T& R2 C

  `) M/ x7 ^4 q. s, K5 q     早饭：素包子2个，豆浆1碗/ U- L, K/ [2 _1 S" y5 K3 v
     午饭： 凉面1碗& `$ y3 Z+ g' t1 ?
     晚饭： 海南香蕉 2个
1 S; `- U8 z) f  n1 A" g3 o) F5 K

叶子轩妈妈

* j7 U( Y3 J( Q: Y! y

. i% e& Z" D5 l5 G) s2012.4.16（减肥第10天）
! h, }$ [& x2 T  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
: I; w8 L- d$ F* h% F5 {& m  f  午饭：凉拌饸饹
1 T0 i& S. u( a( n6 }  h  晚饭： 雪梨    v7 t: V% _8 c0 R
9 k4 N0 m2 G" q" ?- Z5 A

叶子轩妈妈

0 q0 z3 b" j' z7 k* O5 _
/ S: ]4 r) m8 O7 o4 j2012.4.17（减肥第11天）
) q3 Q5 A; C$ F7 m  早饭：麻辣米线1碗& C1 ~$ t  Y5 e/ U. s3 ~
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
% h$ ]# q; ]2 A9 l' U+ P. ?+ H! }  午点：雪梨1个
- n( ^4 o, A6 W  N( ^- D% e  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  : S' o: I" O- k: Y. f

: D8 q' ]/ R: q3 o

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）. G+ m+ X2 p2 p+ {4 R: C/ [1 M
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
5 b) G( f& K# T, w4 w8 U& a  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
4 r  F4 g0 V7 C) e" J  D( A  午点：雪梨1个
& F, z  ^2 G; I8 G1 i/ H, ?  晚饭： 瓜子，棋子豆
: T# |# W; l. Y  L' N( L

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

% y) _- P; f; r
' U9 D: a( G; @2012.4.19（减肥第13天）
5 r  P( a  d) N7 A6 g7 _" \5 w  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
/ N) F9 e7 O7 e2 _9 {+ T$ z# z  午饭：菠菜凉皮+ v9 D+ u. x: ~% h5 ]9 [. L0 g0 t/ s6 q) |
  午点：酸奶
# z! v. S6 q  r  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）) f5 Y2 c; S5 _  f5 Q8 B9 H9 ]; b
  早饭：忘了吃
" N* x9 Z( P+ Y( s: s; a/ D) @1 o  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭3 k0 L9 M' n$ @0 y% R1 o
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”* Z( Q/ h- f8 H) I9 Y
            3 w* W) D/ ?+ Q8 b5 ?! Z

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
9 ?: ?* r# S$ [, ?& R  K' O4 y
- |3 M9 C& O; x8 b  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭/ _; _, |- j1 B& y7 g5 S
  第2顿：凉粉: |  J. I# N8 U

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）4 J3 H8 n' v; a7 F* \/ y
# |* i9 A( I" G7 J2 W7 ^
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭) O$ a; q& ?) c) C) M' ?
  第2顿：油泼面
( B, J. C: U1 U" A# |

叶子轩妈妈

9 I$ O- \  ^! [3 I1 M' e
4 ?9 n. f* x' K2 @- M$ K' p
2012.4.23（减肥第17天）
& T; E, @4 w* Y# M* \& G# s( U; j  早饭：牛肉包子，酸菜包子
+ s2 E3 c  C/ z: t4 l0 j' [9 G7 C  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼. b3 W$ C6 l7 g5 C* F
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜4 y9 D) C8 s5 t, w( c  W! |* H

叶子轩妈妈

2 l! s/ `4 A) L2 X- Y% J% H) F* F* K& Q, z7 c
2012.4.24（减肥第18天）4 u" J! g3 q5 m, _* N
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
+ ]! W5 |2 C: q6 I, r, O  午饭：饺子$ n3 M! Y, s1 a9 w* T
  午点：冰糖梨瓜/ T& H7 }; O- f' u' t. u8 e0 @) c
  晚饭： 酸奶
- K" {6 }: E4 S% c' C

叶子轩妈妈

' z& j( q0 `& h- {; G/ q3 n/ p
" x5 }5 P/ d; i( h
2012.4.25（减肥第19天）! d4 m6 g, K, b& ?
  早饭：馍夹自制香椿酱. X( e$ `" M% m5 D" O! s% S
  午饭：韭菜面片
6 [; U" G! w) B, S
/ z* O4 J+ ?) l- F8 w  午点：雪梨
. p8 O6 L9 B$ R% ^  晚饭：草莓
" S, u( Q% w( v. o6 N9 v! g$ d* X$ U4 @& ^8 }7 H

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）) n/ |2 U, i4 Y6 a; p
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆: V' K9 k7 R" l: w2 T
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋+ C) g4 G& L' L% W' F8 U1 ~6 f

% V1 S! ?# R  m4 Z7 }: |/ ^5 E$ \  午点：草莓# D# z7 I/ v/ {5 r  J& z/ Z

叶子轩妈妈

1 O! v3 f$ t: M! N2 O

/ W% _2 H/ I( ^3 x+ c% ^0 W2012.4.27（减肥第21天）; S; H1 ?4 X9 A
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
% S' F6 d7 B2 Y" d2 E  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、% o. K- l% _5 ]# x0 H( S
  
  O! K% N, w% y; n3 I) \  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼# [8 t. t( v* w0 q% }
   
5 D. B7 p' h/ @# l# ~! ~7 Y  忏悔......
. T( g6 m2 A8 u* }  J6 d+ q2 i3 C6 ^; a& `1 @