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广播体操1套!

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减肥活动要提前结束了?我要加把劲,争取提前达到目标!

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晚餐:1片柚子,1盒牛奶。

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看见几个妈妈提前完成任务,我有点着急!

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晚上快走50圈!

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郑大妈1节(4)!

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3月20日:晨起净重53.2KG!这两天看来挺快的。抓紧时间,尽快达标!

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早餐:1小碗稀饭,1个煮鸡蛋!

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本帖最后由 lijinni7557 于 2013-3-20 08:56 编辑

爬8楼上班!再爬下去2楼送文件,再爬上8楼!

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看见意轩妈妈的更新了,我终于赶上她的进度了!我从55.5开始减,她从55减,现在都是53点几!加油!

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中午逛街2小时,买了一双鞋!

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午餐:逛街来不及吃,回来吃了1个苹果。

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8楼往返2楼!

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又一次8楼往返2楼!大家都夸我瘦了,高兴!再接再厉!

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本帖最后由 lijinni7557 于 2013-3-20 17:02 编辑

       减肥感言

         没有啥好办法,就是少吃多动!   
        我从去年5月份开始,就是少吃多动,从132斤到现在的106!中间做过一次拔罐,饮食控制相当严格,13天瘦了9.8斤,但6天反弹了7.4斤!后来经过3个多月的健康减肥,现在又控制下去了!
      总之,减肥是一项长期事业!

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晚餐:凉拌菜(莲花白,魔芋,金针菇),花生稀饭清汤。饭没做好时,捏了两片香肠!

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晚上快走1小时。今天走多了,脚疼。

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郑大妈1节(4)!

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3月21日:晨起净重52.8KG!终于是53以下了!提前完成目标,奖励一下!

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早餐:面包片1厚片,我自己做的,牛奶1盒!
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