【冲刺魔鬼身材】+减肥一直持续，体重目前保持可以了，准备改做郑多燕的收腹操 - 时尚扮靓

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乖乖萱萱

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没有办法被打击的啦呵呵一起加油吧一直肥下去。。可不是咱们想看到的

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本帖最后由乖乖萱萱于 2013-3-16 20:15 编辑

2013年3月15  晨起排空测量：50公斤。
            早饭：稀饭一碗牛奶一瓶
            中饭：西红柿鸡蛋面
            晚饭：外出吃的炒菜米饭一份
            锻炼：跳绳150。仰卧起坐130个。健身房一个小时
                     临睡称重：50.公斤。
      我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命，也要保住健康。

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本帖最后由乖乖萱萱于 2013-3-16 20:18 编辑

2013年3月16 晨起排空测量：50.公斤。
            早饭：南瓜百合稀饭一碗油条一根
            中饭：鸡蛋炒米饭一碗
            晚饭：火锅涮菜
            锻炼：跳绳180。仰卧起坐150个。健身房半个小时
                     临睡称重：50.1公斤。
      我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命，也要保住健康。

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50公斤不动了瓶颈来了

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阿奴啊亲爱的赶紧来给我加油啊给我更多动力。。。我要减减减。。。

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本帖最后由乖乖萱萱于 2013-3-19 14:42 编辑

2013年3月17 晨起排空测量：50.公斤。
            早饭：稀饭一碗香蕉和苹果各一个
            中饭：涮锅
            晚饭：外出吃凉皮米线啊
            锻炼：跳绳200。仰卧起坐180个。健身房没去
                     临睡称重：50公斤。
      我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命，也要保住健康。

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2013年3月18

排空测量：50公斤。
            早饭：方便面加鸡蛋
            中饭：三色虾仁炒米饭一碗
            晚饭：稀饭和包子一个
            锻炼：跳绳200。仰卧起坐150个。健身房没顾上去
            临睡称重：50公斤。
      我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命，也要保住健康。

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doudouhll123

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继续加油，下到50就成功了

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谢谢啊就是几天了都是50没变化着急估计就是瓶颈期了

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、2013年3月19 晨起排空测量：50.公斤。
            早饭：稀饭一碗牛奶一瓶                                午饭：西红柿鸡蛋面一份
            晚饭：蒸饺5个一碗馄饨
            锻炼：跳绳200。仰卧起坐100个。最近身体不适健身房没去
                     临睡称重：50公斤。
      我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命，也要保住健康。

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2013年3月20 晨起排空测量：50.公斤。
            早饭：稀饭一碗包子一个                                午饭：炒拉条一份
            晚饭：稀饭一碗，菜夹馍一个
            锻炼：跳绳100。身体不适健身房没去
                     临睡称重：50公斤。
      我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命，也要保住健康。

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乖乖萱萱

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这几天大姨妈很不舒服肚子痛全身都累啊

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西木琪琪

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跟楼主目标一样95，可惜就是不见下百，减肥真难

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就是啊难减啊

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本帖最后由乖乖萱萱于 2013-3-22 23:32 编辑

今天去了健身房结果被老公拉着又去吃了团购的葫芦头罪过啊2013年3月20 晨起排空测量：49.9公斤。
            早饭：吃了一根香蕉和一个苹果
                           午饭：酸菜面一碗
            晚饭：外出葫芦头泡馍 2个馍
            锻炼：跳绳100。健身房1个小时一半锻炼一半时间休息身体不适
                     临睡称重：50公斤。
      我的目标 95斤  减肥座右铭  减肥就是豁命，也要保住健康。